高低肩是指兩側肩峰的連綫與水平綫不平行。産生這種不平行的原因又有多種：可能是由於脊柱側彎或由於兩側肩部肌肉張力不平衡引起，此外骨盆的高低也會引起高低肩。通常肩膀「高的部分」是由該側的肩胛提肌、上斜方肌緊張導致，肩膀「低的部分」是由該側的前鋸肌上束過度緊張導致。
　　高低肩是影響人體健康的重要隱患之一，影響著人體態的美觀性和身體的正常活動這一不良姿態常會伴隨著骨盆傾斜、長短腿、脊柱側彎等問題出現，也會導致頭痛、頸椎退化、腰痛、頸肩痛等慢性損傷。
　　高低肩的形成與經常單側背包、單側提重物、蹺二郎腿、斜著坐等不良的習慣有關。顯然，誠誠的高低肩與愛蹺二郎腿脫不了關係。
　　蹺二郎腿有何危害
　　時間太長致腿部靜脉曲張
　　蹺著二郎腿久坐，雙腿互相交叠，會妨礙腿部血液循環，久而久之易造成腿部靜脉曲張，嚴重的會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脉炎、出血等其他疾病。另外，個別人會因腓總神經（坐骨神經的兩大終支之一）長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。
　　致O形腿
　　蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位（膝關節兩端骨面中心的錯位3毫米），外表看起來就形成了O形腿。
　　誘發心腦心管病
　　蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等。
　　容易傷脊柱
　　久蹺「二郎腿」極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都有患强直性脊柱炎的可能。除了遺傳、自身免疫等因素之外，强直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。而且，强直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理地尋求中醫中藥治療，高達60%的强直性脊柱炎患者會發生不同程度的致殘。
　　影響男性生殖健康
　　男子睾丸維持相對偏低的溫度，有助於精子生成，而高溫會阻礙精子存活和生成。蹺二郎腿時，因雙腿叠壓不透氣，能導致精子質量下降，進而影響生育。前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴重者甚至會閉尿。
　　女性尤其要注意
　　蹺二郎腿時兩側膝蓋受力的不同，經常磨損的一側膝關節就會提早退化，而退化性關節炎會直接影響個人健康。長時間蹺腿的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引起腰痛、下背痛、椎間盤突出，甚至還有可能會變成長短腿，導致胯骨變大和變形。
　　女性蹺二郎腿會導致大腿根部溫度升高，會陰處會形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而導致外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。
　　在懷孕時蹺二郎腿危害更是加倍。因爲孕婦腹中胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺二郎腿的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力，進而引發出一系列的健康問題。此外，懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺二郎腿的時候胎兒也會受到壓迫，影響到胎兒的健康發育。
　　所以，孕媽們可千萬要注意了，不要再蹺二郎腿了，一定要注意端正自己的坐姿哦。