貼膜幾乎是手機必備之品，主要目的是減少手機螢幕損傷，延長其使用壽命，以及增加手機美觀性，等等。但有傳言稱，手機貼膜會傷害眼睛，這是真的嗎？也有商家推出防藍光的護眼貼膜，它真的能保護眼睛嗎？

參數一：透光率
　　宜選透光率高的薄膜
　　螢幕發出的光，在手機貼膜材料中傳播時的吸收率較空氣中高，因此手機貼膜後螢幕亮度會有一定程度的下降。這種下降幅度用科學的指標衡量，稱為「透光率」。透光率越高，對原畫質的清晰度影響越小。目前常用的手機貼膜透光率大多在90%左右，有些商家聲稱其貼膜透光率達到98%以上，但實際效果如何不得而知。
　　目前市面上手機貼膜的品種很多，主要有鋼化玻璃膜、PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯，俗稱「滌綸樹脂」）材質膜，以及特殊用途的保護膜，如磨砂膜、防偷窺膜等。從護眼角度來講，要選擇透光率較高的保護膜，如較薄的鋼化膜，不宜使用明顯影響透光率的貼膜。如果貼膜較厚，或採用特殊材質（如磨砂膜、防偷窺膜），會使透光率明顯下降，使人看螢幕時不自覺地更加注視，導致睫狀肌長時間處於緊張狀態，從而引起或加重近視。

參數二：折射率
　　折射效應微乎其微
　　還有一些人認為，手機貼膜可使光線發生折射，長時間使用會加重視疲勞。由於光線在貼膜和空氣中的折射率不同，在通過手機貼膜時確實會發生折射。目前市面上大部分鋼化膜的厚度在0.2-0.4毫米，折射引起的效應微乎其微。事實上，長時間使用手機引起視疲勞、加重近視，主要與不健康用眼習慣有關，和貼膜並無太大關係。

參數三：防藍光
　　護眼效果未證實
　　市面上有一些特殊的護眼膜（如防藍光膜），商家稱其可預防近視。事實真的如此嗎？首先，經實驗發現，一些防藍光膜並無防藍光效果；其次，目前尚無證據說明藍光有明確的誘導近視作用，更缺乏嚴謹的循證研究證明防藍光具有預防或減輕近視的作用；最後，防藍光膜透光率比普通鋼化膜低，會使人看螢幕更加費力，反而可能「傷眼」。

「管住手機」才是護眼關鍵
　　總而言之，普通手機貼膜對視覺的損害遠低於手機螢幕本身。預防和延緩近視的發生、發展，關鍵在於「管住手機」，保持科學的用眼習慣。比如：眼睛與手機螢幕保持較遠的距離，避免長時間注視手機螢幕，不要在黑暗或者照明條件不良的環境中看手機，等等。
　　需要提醒的是，手機貼膜使用一段時間後，可能出現劃痕，影響手機成像效果，使人容易產生視疲勞，長此以往會影響視力。因此，如果使用手機貼膜，要定期更換，出現劃痕、磨損後要及時更換。