在我們的生活中，有的人像「吃了防腐劑”，一直很年輕。但有的人，一眼就能看出歲月這把「殺豬刀”在他身上留下的點滴傷害。本文就來分析一下，到底是哪些地方暴露了年齡，讓人顯老。
  皺紋和細紋
  提到顯老，首先就要提到皺紋。皺紋是人衰老的特徵，幾乎每個人都不希望它在自己的臉上出現。
  皺紋和細紋主要出現在暴露在外的部位，比如臉、脖子、手和前臂。
  臉上常見的皺紋有法令紋、魚尾紋和抬頭紋等等。那這些皺紋和細紋是怎麼出現的呢？其實，原因主要有：
  1.年齡增長。隨著年齡變大，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，皮膚變得鬆弛，就會出現皺紋和細紋。
  2.長期累積的日曬也是相當重要的一個原因，它能夠引起皮膚的多種光老化，皺紋和細紋就是其一。
  3.環境污染物以及長期吸煙會引起皺紋，它們含有可能損害皮膚膠原蛋白和彈力纖維的成分，例如尼古丁、—氧化碳和其他有害化學物質。
  4.眯眼、微笑、皺眉等面部動作也會引起皺紋。這是因為每次使用面部肌肉時，皮膚表面下方都會形成一個凹槽。隨著皮膚老化、失去彈性，不再能夠彈回原位。魚尾紋就是一種常見的表情紋。
  每個人的皮膚和皺紋狀況都各有特點，想要預防和減少皺紋的最佳方法就是保持良好的生活習慣，例如避免暴曬或長時間日曬、合理使用防曬產品、注重皮膚保濕、均衡健康飲食以及戒煙等。
  膚色不均
  隨著年齡的增長以及長期日曬的影響，皮膚中的色素分佈可能變得不均勻，出現皮膚的色斑、膚色暗沉或者膚色不勻等問題。這些問題會讓人看起來比實際年齡更老。
  拿色斑為例，常見的是曬斑，醫學上叫作日光性黑子，是皮膚對長期日曬的反應，表現為幾個毫米大小的淺褐色或深褐色的斑點，通常出現在臉上，比如額部和周圍，有的還可以長在脖子、手背和前臂等部位。
  —方面，累積的日曬越多，出現曬斑的風險越高，另一方面，皮膚越白、越容易曬黑的人，出現曬斑的風險也越咼。
  所以說，想要避免出現膚色不均的問題，首先一定要釆取適當的防曬措施，比如:
  1.避免在陽光強烈的時段（通常是上午10點至下午4點）直曬皮膚。
  2.外出的時候，使用寬邊帽、太陽鏡和遮陽傘等防護物品來遮擋陽光。
  3.如果方便，可以優先選擇穿長袖、長褲，以減少皮膚接觸陽光的面積。
  4.在沒有遮住的暴露部位塗抹上防曬霜。
  皮膚下垂和鬆弛
  鬆弛的皮膚也特別容易讓人顯老。隨著年齡的增長，皮膚中的結締組織減少，皮膚逐漸會失去彈性，這就使得臉部和身體的皮膚開始松弛下垂。另外，面部脂肪和骨質也可能有所流失，進而導致面部輪廓變平，出現凹陷和額骨突出等現象。這種情況我們可以叫作「面部容量缺失」。
  想要預防（或延緩）皮膚鬆弛，可以定期進行一些適度的運動。這樣有助於增強肌肉支撐、提升皮膚的緊致度，並提升身體的整體穩定性。
  其次，體重快速增減也可能會導致皮膚拉伸或失去彈性，所以保持穩定的體重可以減少皮膚鬆弛的風險。
  眼部變化
  眼袋、多種黑眼圈和眼紋也是讓人看起來顯老的常見變化。考慮到眼部皮膚比較特殊，也特別薄，因此更容易受到年齡、壓力和睡眠不足等因素的影響。雖然無法完全消除它們，但可以釆取一些方法來一定程度地預防或減輕，比如：
  1.保證良好的、充足的睡眠,有助於減少眼部浮腫和黑眼圈。
  2.儘量選擇新鮮食品、蔬菜和水果，保持均衡的飲食，不要攝入過多的鹽分。
  3.避免使用刺激性護膚品、化妝品或清潔產品，因為它們可能會導致眼部皮膚敏感或過敏，進而加重眼部情況。
  頭髮變化
  我們人類的頭髮隨著年齡增長會越來越少，這是大自然的規律，好比人都會衰老一樣。
  一般來說，頭髮最茂密的年齡大概是在30—35歲的樣子，在這之前也都比較穩定，但等過了這個年齡階段,頭髮就會慢慢地變細、生長速度慢慢地減緩、頭髮密度也會慢慢地下降。
  很多人的白頭發也隨著年齡在逐漸增多，有的人20多歲就有白頭發 To還有的人，頭皮出油多，頭髮貼著頭皮，顯得很油膩的同時，看著自然也不是很年輕。
  要想預防或改善頭髮的問題，首先要注意頭皮的清潔衛生，避免過於油膩，也可以換成清爽、蓬鬆的髮型,必要時可以用一用有豐盈、控油、去屑等作用的洗發水。
  當然，如果有疑似脫髮的情況,則建議在醫生評估後進行針對性的治療，比如抹藥、吃藥或者植發。