休息不好、工作壓力大、吹風著涼、用腦過度、焦慮易怒……這些情況極易引起頭暈、頭痛，如果不及時治療，可能會嚴重影響工作和生活。
  在頭面部上，有一個叫作太陽穴的穴位，位於耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方兩眉梢後的凹陷處，是頭部要穴。它在中醫經絡學上被稱為「經外奇穴」，對治療各種頭暈、頭痛以及其他頭目病症均有不錯的效果。
  找一找
  簡便取穴法：頭部側面，眉梢與外眼角之間向後約一橫指的地方，觸摸上面可發現有個凹陷，即太陽穴。
  太陽穴位於顱頂骨、顴骨、蝶骨及顳骨的交會之處，稱為「翼點」或「翼縫」。頭面顳側對應的大腦部位是顳葉，而顳區由薄弱的顳骨保護，受到撞擊會產生劇烈的頭暈、休克症狀，嚴重時甚至會危及生命。可見，顳區極易受到外來傷害，是人體需要重點保護的區域。
  在「少林拳」中記載，太陽穴一經點中「輕則昏厥，重則殞命」。現代醫學證明，打擊太陽穴可造成暫時性的平衡感覺喪失，全身肌肉緊張，使人頭暈目眩、兩眼發黑，無法維持平衡，嚴重時可造成腦震盪而使人失去意識，甚至致人死亡。所以，太陽穴要輕輕地按揉，千萬不可以用蠻力、重力。
  用一用
  依據「腧穴所在，主治所及」的原則，所謂頭者，精明之府，十二經脈的氣血皆上注於頭，因此，太陽穴擅治各類頭面部疾患，尤其是偏頭痛、眩暈等。
  清利頭目：太陽穴雖然是經外奇穴，但屬於少陽經所循行的部位，按摩太陽穴能夠疏調少陽經氣、舒緩頭目、止痛醒腦，快速緩解頭暈頭痛，具有清肝明目，通絡止痛的作用，特別是對於兩側頭痛的偏頭痛類型效果顯著。
  提神醒腦：當用腦過度，精神過於緊張時，太陽穴所在的位置會出現發脹、頭蒙、發暈的感覺，這是大腦疲勞的一種信號，此時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，有助於解除腦疲勞，緩解眼疲勞，舒緩精神，提神醒腦，集中注意力。
  練一練
  ●太陽穴按揉
  方法：兩手中指的指腹在太陽穴及周圍處先進行順時針方向的按揉，再進行逆時針方向的按揉，各進行10次。然後再在太陽穴處，用中指按壓半分鐘左右。
  要領：揉壓太陽穴時，力量可稍微輕一些；按壓太陽穴時，可稍用力，但力度要適中、均勻，以免出現疼痛的情況，注意要用指腹按壓，不可用指甲掐按。平時習慣性按摩太陽穴，可以安神助眠，提高睡眠品質，還可以改善偏頭痛的發作。
  ●太陽穴貼敷
  除了手法按揉，通過中藥貼敷太陽穴，也可以起到不錯的療效。
  （1）將生薑切成0.1釐米厚的薄片，煨熱後，敷於太陽穴，每次敷20分鐘，可以祛風、散寒、止痛。
  （2）取磁石20克，茯神15克，五味子10克，先煎煮磁石30分鐘，再加其他藥物另煎煮30分鐘，去渣取汁，將紗布浸於藥汁趁熱敷於太陽穴，睡前敷20分鐘，可以寧心安神。