1.微笑
  這條建議來自我的女兒。要知道，人與人之間就像彈珠，隨時可能彼此碰撞。大多數時候，他們會把目光移開，避免發生眼神交流。要是我對陌生人微笑會發生什麼呢？你知道答案對吧？沒錯，他們也會報以微笑。這是一場完美的雙贏。
  2.慷慨表達愛
  短信是種偉大的發明。你年輕的時候能夠想像這樣的場景嗎？不論對方是遠在天邊還是近在咫尺，只需幾秒鐘就能通過掌上設備建立聯繫。不，你無法想像。這種指尖上的驚人技術——可以是聊天軟體，也可以是視頻相機——能讓你隨時與他人保持聯繫。它們不是玩具而是工具，要充分利用起來。
  3.多和年輕人接觸
  你可以多找年輕人說說話，提出一些好問題，然後用眼神傾聽。他們會喜歡這種方式，也會喜歡你。
  4.注意走路姿態
  這一條可能有點瘋狂，但下次出門的時候，請注意一下人們的走路姿態。不久前，我發現自己在雜貨店的停車場裏拖著腳走來走去。沒有抬起腳，也沒有好好邁出步伐。其實我們應該提醒自己抬起頭來，挺直腰板。
  我的母親是一位優雅的女性，經常有人用「雍容華貴」來形容她。我認為她的秘訣之一在於步態。她會給我們講班上同學嘲笑她走「鴨子步」的故事。她把這件事記在心裏，開始注意自己的步態。即使到了九十歲高齡，她仍然邁著優美的步伐。我們要向她學習。
  5.像酒一樣
  回到彈珠的比喻……我妻子南希最尊敬的牧師曾說，希望教區居民能像葡萄一樣緊挨在一起，而不是像彈珠般互相彈開。因為大家作為一個集體，能夠釀出美味的葡萄酒，而不是製造噪音和衝突。
  6.最佳良藥
  我的外祖父很長壽，慶祝了九十次「生日快樂」。那些在他年輕時就與他相識的人，都見過他火紅的頭髮和火爆的脾氣。但在頭髮變白後，他的性情也變得柔和起來，為幽默感留出了巨大空間。
  1922年，一份名為《讀者文摘》的月刊在曼哈頓中城發行，其中一個最受歡迎的專題名為「歡笑是最佳良藥」。
  外祖父就是這樣。隨著年齡越來越大，藥箱裏治病的藥越裝越多，我就越想開懷大笑。我會看一些動物短視頻和喜劇節目，盡我所能保持歡笑儲備。
  我想成為這樣的老人，臉上有笑、心中有愛、大步向前、擁抱新知、笑口常開。
  也許以上有些內容能對你有用。如果這樣，那就太好了。