天氣會對人們的情緒產生微妙但巨大的影響。從晴天時的喜悅到雨天時的憂傷，專家認為，氣象狀況會對情緒產生至關重要的作用。
  雨天的憂傷
  雨和悲傷之間存在關係不僅僅是一種流行看法，它有科學依據。血清素被稱為「快樂激素」，是調節情緒的關鍵。陽光會刺激它的產生，因此在雨天，光線的缺乏會降低血清素分泌水準，導致人們悲傷、冷漠和缺乏活力。
  褪黑素是一種調節睡眠的激素，它會隨著黑暗來臨而增加，這在雨天很常見。西班牙馬德里心理和言語治療中心心理學家因瑪庫拉達·德爾奧爾默·迪亞斯·卡諾解釋說：「當褪黑素增加時，人體產生的血清素就會減少。」這種組合加上缺乏光線，會導致人們困倦和情緒低落。他還說：「在夏季，陽光照射時間較長，人們通常會感到比較快樂、比較有活力。另外，現在正值假期，人們的戶外活動較多。而在冬季，人們更容易感到沮喪和疲倦。」
  季節性抑鬱
  在某些情況下，天氣對情緒的影響較為明顯。季節性情感障礙(SAD)也被稱為季節性抑鬱症。其特點是，在缺乏陽光的秋季和冬季，抑鬱症狀反復出現。
  美國國家精神衛生研究所將SAD描述為一種具有週期性模式的抑鬱症，其症狀每年持續4至5個月。缺乏陽光、維生素D攝入減少和激素失衡，會引發精力不足、悲傷、對令人愉快的活動失去興趣、出現睡眠問題和食欲改變等症狀。
  惱人的焚風
  各種研究表明，某些風會影響人們的情緒和心理健康。西班牙巴賽隆納自治大學精神病學教授安東尼·布爾韋尼亞表示：「風是構成我們生態的因素之一。有時，有些風似乎會對我們產生一些影響。」
  焚風是山區常見的一種炎熱、乾燥的風。它與人們頭痛、疲勞、焦慮甚至具有攻擊性有關。物理學家、氣象學專家何塞·米格爾·比尼亞斯將焚風描述為一種空氣沿山坡下沉時「異常升溫」的現象。
  在瑞士，由於對這種風感到恐懼，瑞士國家氣象局制定了一個指數來衡量其強度。國際生物氣象學會會員伯納德·普裏莫指出：「在瑞士，人們害怕焚風吹過阿爾卑斯山，因為它會加劇他們的頭痛和全身疲勞。」
  佐達風效應
  另一方面，在阿根廷，佐達風(Zonda)——指自安第斯山脈吹越阿根廷草原的幹熱多塵北風——會對人們的身心造成影響，包括沮喪、倦怠、頭痛、抑鬱、協調性變差、心血管疾病發作和哮喘惡化等。
  卡洛斯·特拉德·法格博士在其著作《佐達風與健康》中稱，由於極度乾燥、揚起的灰塵以及隨之而來的太陽輻射，這種強烈的風「讓人們足不出戶」。
  精神病學家貝尼尼奧·古鐵雷斯博士深入研究了佐達風對心理健康的影響。根據其研究，這種風會加劇抑鬱症狀、焦慮症和慢性疼痛，影響到25%的人口。古鐵雷斯指出，癲癇、精神分裂症或雙相情感障礙患者也可能受佐達風影響而症狀加重。