【本報訊】為推廣大眾體育，將體育運動的訊息深入各社區，喚起市民對體育運動的興趣，養成持恆運動的良好習慣，體育局昨日上午在望廈山市政公園設置「體育健康諮詢站」，幫助市民了解體質狀況和合適的體育運動，多名市民到場參與測試及諮詢。
  「體育健康諮詢站」設有人員免費為市民進行體質測試，測試內容包括檢測身高、體重、血壓、脂肪、握力及反應力。受訪市民黃先生表示，自己每日都有堅持做運動，並保持充足睡眠，飲食上就沒有「忌口」，今年檢測沒有異常數據，他認為檢測項目不錯，有助長者注意保養身體，並期望當局增加舉辦檢測站活動。
  多名市民分享保持活力的「小貼士」，其中75歲的蔡伯伯檢測數據均維持在正常水平，他稱堅持跳舞能保持身體健康；市民何女士稱，平日有空會與街坊一起跳舞，形容很開心，會繼續堅持，並希望有更多人加入；市民梁女士認為堅持運動習慣和保持心境開朗最重要。
  體育局每月週末在不同的公共康樂設施及公園設立「體育健康諮詢站」，希望在醫療場所以外的地方，為市民提供健康檢查及建議。本年度「體育健康諮詢站」將不定期增設大眾體育與身心健康推廣，意在進一步推廣運動健康資訊，讓市民了解自己的體質狀況和合適的體育運動，並以正確的方式進行運動，減低受傷風險。其中，本月之分享主題為「齡活防跌-增肌篇」。隨年齡增長或其他疾病因素影響，跌倒風險隨之提高，稍有不慎將引致嚴重創傷，如骨折或腦部損傷等，進而影響生活品質及自理能力。本局因而特設防跌分享，指導市民進行「跌倒風險自我評估」測試，並從營養及身體機能着手預防。本月6日將有營養師分享增肌的飲食建議及餐單設計，而20日則有物理治療師提供相關肌肉鍛鍊的運動指導與建議。