如今正值三伏天，也是壹年中最熱的時候，今年的三伏天時間也比較長，要持續40天左右，三伏天除了溫度較高以外，空氣濕度也比較大，因此三伏天中的天氣壹般都是比較悶熱的，在這種天氣下，人們很容易出現壹種粘膩感，因此為了讓自己更輕松壹些，洗澡也就成了常事，洗澡不僅能夠帶走身體的熱量，而且還能夠緩解身體的不適感。在三伏天洗澡的時候也要註意這幾個事項，首先我們先瞭解壹下三伏天洗澡的時候應該繞開的這三個時間段，大家也要放在心上，否則濕氣也會不請自來。
  暴汗後洗澡
  很多人在做完健身運動之後，因為身體上有很多的汗液，因此就像通過沖涼來沖掉身上的汗液，當然當壹身汗液的時候沖壹下涼，身上確實比較舒服，而且還不會那麼熱，但是這樣做只會讓妳的濕氣加重，因為此時妳全身的毛孔都是打開狀態的，如果這時直接沖涼的話，可能會使外界的濕氣趁機入侵體內，嚴重影響身體的健康。因此在運動過後可以將身上的汗液擦掉，然後過壹段時間再去洗澡。
  早上起床後洗澡
  很多人都有早上起床洗澡的習慣，因為經過壹晚上的睡眠，身體也會代謝出壹些垃圾和分泌物，為了讓自己壹天都比較清爽，因此在早上洗個澡是很好的，但是在早上洗澡的時候，可能因為氣溫相對比較低，而且受到了熱水的刺激，就會使所有的毛孔都打開，而且壹般很多上班族早上的時間也比較匆忙，在洗完澡之後就匆匆忙忙去上班了，在上班的路上可能就會入侵壹些濕寒之氣，從而使體內的濕氣加重。
  半夜洗澡
  現在很多人都有熬夜的習慣，熬到十壹二點也是很正常的事，盡管是在三伏天晝夜溫差也是存在的，雖然三伏天天氣比較熱，但是當半夜以後，氣溫會慢慢下降，空氣中的濕度也會越來越大，如果在半夜洗澡的話可能會被壹些濕寒之氣入侵體內，因此大家在晚上洗澡的時候時間盡量不要超過晚上10:00。
  當人體內入侵過多的濕寒之氣時，就會降低人體的新陳代謝，影響血液的循環，首先就會導致四肢冰涼，除此之外還會使人出現虛胖的情況，慢慢的也會導致身體的各個器官活性降低，從而降低人體整體的抵抗力，降低人體素質，增加生病的概率。因此即使在三伏天，大家也要註意避免濕氣入體，為了避免這些情況，首先要從點滴小事做起，因此大家在三伏天洗澡的時候也要註意避免以上這三個時間段洗澡。