健康諮詢站推廣運動健康

  【本報訊】為推廣大眾體育,將體育運動的訊息深入各社區,喚起市民對體育運動的興趣,養成持恆運動的良好習慣,體育局於每月周末在全澳不同的公共康樂設施及公園設立「體育健康諮詢站」。今年1月份的「體育健康諮詢站」服務,將於1月18日及25日上午8時至11時半,分別在紀念孫中山市政公園及二龍喉公園舉行。
  「體育健康諮詢站」設有人員免費為市民進行體質測試,測試內容包括檢測身高、體重、血壓、脂肪、握力及反應力。同時,為配合特區建設健康城市政策,體育局致力提升居民運動的動機和社區運動氛圍,透過資源下沉社區,為更多巿民提供康體服務支援。本年度「體育健康諮詢站」將不定期增設大眾體育與身心健康推廣,意在進一步推廣運動健康資訊,讓市民了解自己的體質狀況和合適的體育運動,並以正確的方式進行運動,減低受傷風險。其中,本月之分享主題為「肌不可失」之「認識肌少症」。肌少症是指因年齡增長所出現的肌肉量減少,加上肌力減退且(或)體能表現下降。現場設有肌少症篩檢。本月18日由物理治療師為市民講解何為肌少症及其影響,25日則由營養師講解預防肌少症的飲食建議及設計預防餐單。
  市民林女士稱,平日會與家人到公園做運動,認為諮詢站方便了解自己的體質狀況及適合的體育運動,她希望當局加強宣傳和延長諮詢站的服務時間,讓更多市民參與;李先生表示,每年都會到場檢測,認為過程順𣈱,希望當局繼續完善服務。