乍暖還寒 謹防疾病


  四月,春雷響,萬物復蘇,春光明媚。但此時氣溫尚未穩定,因此要注意「倒春寒」天氣帶來的健康隱患和初春的常見疾病。除了要預防新冠肺炎,仍需預防其它常見呼吸道疾病,幷要留心常見的胃腸道傳染病,包括于手足口病、諾如病毒等。  預防呼吸系統疾病
  流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感具有潜伏期短、傳染性强、傳播迅速等特徵,主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播。三月的氣溫仍然較低,而且時寒時暖,溫差較大,這些都適合流感病毒的生存,因此仍然要注意預防流感,
  ●適時增减衣物,加强體育鍛煉。
  ●儘量少去人多擁擠的公共場所,家庭和學校等集體單位應經常開窗通風,保持空氣流通。
  ●經常洗手,保持手部衛生,出門在外不要用手接觸眼、鼻、口等部位。
  肺結核也是春季常見的呼吸道傳染病之一,主要通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話等産生的飛沫或痰液傳播。肺結核主要表現爲咳嗽、咳痰、痰中帶血、低熱、盜汗、乏力、體重减輕等。出現咳嗽、咳痰2周以上,應及時到醫院檢查。在集體環境裏生活、學習和工作時,應注意開窗通風保持室內空氣流通;不隨地吐痰,咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻;去人多擁擠、空氣流通較差的公共場所時可戴口罩進行防護;合理營養,加强戶外鍛煉,增强體質。
  預防諾如病毒
  預防諾如病毒感染,記住「勤洗手、喝開水、吃熟食,」做好個人衛生、食品衛生和飲水衛生是預防的關鍵。
  ●注意手部衛生,尤其是有5歲以下嬰幼兒的家庭,要做到飯前便後勤洗手,采用肥皂和流動水至少洗20秒。
  ●水果和蔬菜食用前應認真清洗,加工食物的時候要燒熟煮透,不生吃或半生吃海産品,尤其是牡蠣和其他貝類海産品一定要煮熟後食用。諾如病毒抵抗力較强,在60°c高溫或經快速蒸煮熟後仍可存活。不喝生水及生熟混合水。
  ●托幼機構、學校等單位一旦發現兒童。學生出現噁心嘔吐、腹瀉等症狀,應及時向轄區疾控中心報告。對嘔吐物進行清理消毒,清理時務必戴好口罩做好個人防護,幷疏散無關人員,防止病毒通過空氣引起傳播。
  外出遊玩 注意個人防護
  四月隨著氣溫回升,正是外出踏青的時節,外出遊玩時應注意個人防護,預防花粉過敏導致的過敏性鼻炎、哮喘等疾病,預防食物中毒和意外傷害發生。有過敏史的人,儘量少去花草、樹木茂盛的地方。外出郊遊時最好帶上抗過敏藥品,戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物,儘量避免與花粉直接接觸。出現不適及時就醫。
  出行前應提前瞭解目的地的天氣信息,根據溫度變化及時增减衣服。外出郊遊時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類。注意飲食安全,不吃未徹底煮熟的食物,不喝生水。外出就餐時,一定要選擇正規且衛生條件良好的飯店或餐廳。