秋風瑟瑟，寒意明顯，又到慢性心力衰竭（以下簡稱「心衰」）患者的「劫難季」。
　　呼吸、吃飯、走路等最基礎的日常活動，都變得異常吃力；一不留神，還容易發展成急性心衰，又得跑醫院，甚至危及生命。

呼探難、平臥難、吃飯難：心衰加重了
　　秋冬時節，心衰加重的症狀形形色色。
　　有的慢性心衰患者，一到天氣轉涼，哪怕活動強度不比平時大，也會喘不上氣、乏力。
　　例如，平時上3層樓才開始喘，現在只上1層樓也累得不行；甚至稍微在屋裡走兩步，就得停下歇息，任何家務活都做不了。
　　有的患者，則是晩上睡覺時，突然半夜被憋襲、咳嗽，甚至咳出帶血的粉色泡沫痰，不得不將上身墊高，甚至需要起身坐直，才稍微好轉，根本無法平躺休息。
　　還有的患者，飯到嘴邊怎麼也不想吃，卻突然「長胖」，幾天內體重就重了近10斤。
　　心衰患者心臟的收縮、舒張功能本就較差，病情加重後，血液更無法順利回到心臟，大多只能淤積在肺、腸胃等器官和四肢靜脈中，所以容易勞累、呼吸困難、食難下嚥。
　　「長胖」則是腎臟無法順利排尿，水分瀦留體內引起。而水分無法排出體外，又會加重心臟的負荷、加重心衰，形成惡性循環。
　　當發現心衰加重，尤其是已經出現沒有排尿、呼吸困難、嚴重氣短、水腫明顯、面色青紫等症狀時，要儘快就醫，不要自行處理。

天氣變冷，為何成心衰「推手」
　　氣溫下降會讓人體外周血管收縮，導致血壓升高，加重心臟的負擔。
　　其次，天氣轉涼後，胃口更好，容易多吃東西、口味變重，攝入的鈉增多。這會短時間內增加血容量，也會增加心臟的「工作量」。
　　秋冬感冒高發，尋常人也許只是流幾天鼻涕，可對心衰患者來說卻非常危險。
　　感冒會使呼吸功能暫時減退，心臟也因缺氧等原因，功能下降，誘發心衰加重。

平穩度秋冬，留心3個「量」
　　在秋冬季節，心衰患者要預防病情加重，首先應做到的，是遵醫囑服藥，注意保暖，預防感冒。但衣物不宜緊身，有條件者最好開暖氣。
　　病情穩定時，規律的運動也有利於穩定心功能，最好找心臟康復醫生制定「運動處方」。
　　此外，生活中還要注意3個量化指標。

　　食鹽攝入量
　　每天攝入食鹽不超過5克，遠離鹹菜、醃肉、醬菜及一切醃製品。

　　飲水量、小便量
　　每天記錄液體攝入量和小便量，觀察是否平衡。
　　每天攝入液體量不要超過2升，包括水、牛奶、粥、湯水。還要記錄從食物攝取的水，水果、蔬菜的含水量折算成重量的90編，糧食、魚肉等折算成重量的80%。
　　少量多次喝水，避免短時間內大量進水，如一次性吃半個西瓜、大量飲用茶水等。

　　體重
　　每天在同一時間、用同一把稱、穿相似服裝稱體重。若在3天內突然增加超過4斤，可能存在水腫，及時就診。