為何咖啡越喝越困

  咖啡如何提神  如果你喝完咖啡提神效果卻不大,請你仔細回…

笑一笑,緩解乾眼

  感覺眠睛乾,很多人的第一反應是:滴點人工淚液。  現在,…

晚餐該不該吃主食

  晚餐該不該吃主食  近年來,很多人晚上主食吃得很少,甚至…

肺炎疫苗知多少

  肺炎鏈球菌,又稱肺炎球菌,是導致嬰幼兒和老年人肺炎、菌血…

新年大餐,這些食物勿「混搭」

  臨近年末,許多家庭開始琢磨節日晚餐的菜單。節日宴會和公司…

佳節來臨,如此享用無負擔

  春節到了,無論是在家自己烹煮或出外與至親好友聚餐,要如何…

冬季血糖高 糖友要「六防」

  一防心腦血管疾病突襲。寒冷會刺激交感神經,體內兒茶酚胺類…

五個習慣提升生活品質

  又到了新年下決心的時節。如果關注自身健康是你2025年的…

如何鍛煉才能睡得香

  堅持日常健身是晚上睡個好覺的關鍵。但是,在錯誤的時間過度…

冬季吃這些,能讓你少感冒

  又到了流鼻涕、感冒和流感盛行的季節。當我們翻出套頭衫,為…