春季到處生機勃勃，欣欣向榮。可是，早春時節，寒冷尚未褪盡，時冷時熱，正是各種疾病的多發季節。專家提醒人們，要注意從細節認手，做好防病工作。

心梗是春季高發病

據瞭解，每年的3至4月是心腦血管病發病高峰期，這是由於季節轉換、冷空氣活動頻繁造成的。由於寒冷的變化對人體，尤其是對皮膚刺激較大，容易引起反射性冠狀動脈收縮或痙攣，從而發生心絞痛及急性心肌梗死。每日7至8時，12至14時，18至19時是心肌梗死發病高峰時間，這3個時間恰是三餐後的1至2小時，與餐後血脂升高，血流緩慢等情況密切相關。且餐後胃腸蠕動活躍，更使心臟負荷增加，從而極易導致心肌梗死的發生。

冠心病患者或有冠心病

危險因素(高血壓、高血脂)的人，春季應盡量避免寒冷刺激，注意保暖；老年人和易發人群不宜在清晨迎風跑步或騎車。飲食方面，三餐不要過飽，宜吃富含高維生素的清淡飲食。作息要規律，保証充足睡眠，飯後不宜立即就寢，睡覺應取右側臥位。避免過喜、過悲和過度勞累。此外，要隨身攜帶常用藥物，以便緊急自救。

警惕肝病加重

春季是各種病原微生物繁殖的季節，肝病患者本來抵抗力就低下，易患感冒、咽炎、支氣管炎、肺炎和腸道疾病，細菌中的毒素對肝臟進行攻擊，是春季肝病易加重的原因。

專家介紹，春季易發生急性黃疸型肝炎，包括甲肝和戊肝，表現為食欲不振、厭油、惡心、肝區疼痛、腹脹腹瀉、黃疸等。其共同特點是經消化道傳播。飯前未洗手或吃未煮熟的食物，都可能感染急性黃疸型肝炎。乙肝病毒攜帶者、慢性乙肝、慢性丙肝、肝硬化患者，本來病情比較穩定，一旦感染急性黃疸型肝炎，均可導致原發肝病加重，甚至肝臟急性衰竭。

春季是調養肝臟的好時機，規律健康的生活習慣能養肝。首先，要保証睡眠，安靜臥位可使肝臟血流量增加，肝內氧氣和營養物質增多，有利於肝細胞修復；其次，應經常進行戶外活動，吐故納新，促使肝臟吸收到更多的氧氣和養料。此外，春季也是肝病患者復查的好時節，讓醫生全面瞭解您的肝臟情況，以便於確定或調整治療方案。

防消化道出血

春季還是上消化道出血的高發季，除了飲酒過度外，氣溫變換頻繁，加之氣溫偏低，也易導致胃潰瘍、胃炎複發以及肝硬化誘發的上消化道出血。

春季食物豐富，海鮮、辛辣、油膩食物容易刺激消化道。胃炎患者若長期不注意飲食調理、控制生活節奏、不積極治療，就會導致胃潰瘍的發生。另外，春季人體的新陳代謝較旺盛，消化道的上皮細胞脫落也比以往多，導致消化功能非常脆弱，如果患者再有消化道潰瘍的病史，稍有外因刺激，就很容易形成消化道出血。

春天對脾胃要進行全面調養，首先飲食宜清淡軟潤為主，注意飲食有節；其次要適當鍛煉身體，選擇適合自己的運動方式；再者，要保持良好的生活習慣，注意勞逸結合；最後要及時調整自己的心態，保持良好的心理狀況，這對脾胃的保養也很重要。

小心皮膚過敏

春天，空氣中的花粉、灰塵與細菌等物質飄落在皮膚上，經陽光照射溶解後被皮膚吸收.敏感性皮膚的人就會誘發變態反應性皮膚病。桃花癬、丘疹樣蕁麻疹、面部複發性皮炎等都是春季常見病.往往與化妝品、光線刺激、塵埃、花粉過敏或刺激有關。此類疾病多見於中青年女性。

敏感性皮膚的人，尤其是對日光較敏感的女性，外出時應盡量避免光線刺激，最好戴口罩或面紗，少食辛辣，少用或不用化妝品，盡量避免接觸和吸入花粉。外出歸來後，用清水洗臉可將落在臉上的花粉、灰塵洗去，減少發病的機會。另外，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，保持大便通暢，生活規律。一旦患病，可口服維生素，也可用中藥沖劑治療。

易感染呼吸道疾病

春季最容易造成呼吸道傳染病的發生和傳播。呼吸道傳染病是病原體通過呼吸道傳播並感染致病的疾病。病原體包括病毒、細菌、支原體等，往往首先侵犯呼吸道黏膜及肺部。根據病原體侵犯的部位不同可以表現為鼻炎、咽炎、喉炎、氣管炎、支氣管炎和肺炎等。

一定要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵。減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、少喝酒、不食辛辣食物等，可保護人體免疫力。增強消滅外界病菌入侵呼吸道的抵抗能力。要保持室內空氣流通，適當鍛練，增加免疫力。老人、兒童、孕婦等體質較弱者應少出入公共場所。兒童應按時進行預防接種疫苗。另外，預防呼吸道傳染病還要勤洗手。