方法很簡單，就是洗鼻子

家庭洗鼻子已經是當今兒科治療鼻炎—鼻竇炎不可忽視的一個重要輔助治療手段。在醫生的指導下，合理洗鼻子，不但能大大減少過度治療，減少花費，同時能大大減少孩子對醫院的恐懼。霧霾天氣，無論是大人還是小孩子，每日清洗鼻子有好處，沒有副作用。

世界上沒有神醫，也沒有神藥。作為醫生，我想，除了掌握好專業知識，還要了解更多的自然療法。我不斷地探索著，尋找著。能幫助孩子們用副作用最小的方法治好疾病，這是我今生最大的心願。而洗鼻子就是其中很好的方法之一。

洗鼻子的方法有很多，可以用洗鼻壺，也可以用鼻腔護理劑，還可以購買專用洗鼻器。家長自己先要以身作則，然後教給孩子，只要家長方法得當，小孩子一般都能接受。如果孩子接受不了，怎麼辦呢？

讓寶貝愛上洗鼻子

打開洗鼻器，拿出針管，抽點生理鹽水，然後打開開關，清洗鼻子，慢慢享受，不到半分鐘，鼻子就洗好了。然後掏出衛生紙，輕輕擤一擤鼻子，瞬間覺得有種清新的感覺。

洗鼻子其實簡單又舒適，可是孩子畢竟是孩子，有時候很難接受新事物。

一些孩子拒抗洗鼻子和霧化，那是因為家長目的性太強，孩子爸媽都不洗，還要強迫孩子洗，那是不行的。洗鼻子，建議全家老少一起洗。

群裡不少爸爸雖然不反對孩子媽媽花錢買儀器，但是他們從內心裡不認可這種方法，爸爸從來不洗鼻子，不參與到孩子的護理當中，這樣，孩子不可能長期堅持，疾病恢復就慢。爸爸一句話，頂媽媽十句話，這一點不假，希望爸爸們參與到洗鼻子當中。

媽媽們要學著放下對孩子的控制和所有代替，不要代替孩子干很多事情，要啟發孩子、鼓勵孩子自己抽藥水，自己使用洗鼻器。如果家有超過4歲的孩子，希望家長鼓勵孩子和你一起操作，鼓勵他們動手的積極性，只有這樣，孩子才能愛上洗鼻子。當然，方式方法因人而異。

不要誇大洗鼻子的作用

洗鼻不能徹底治癒鼻炎，也不能徹底治癒哮喘，它只是一種護理方法，輔助患者恢復得快一點。大家不要捨本逐末，過度誇大它的作用。鼻炎治療，要在醫生指導下正規治療，定期隨訪，該用藥的時候要用藥。只靠洗鼻治療過敏性鼻炎是不可能完全康復的。

洗鼻器買到後，還需要自己準備生理鹽水（0.9%氯化鈉注射液）和注射器。為什麼要買生理鹽水（0.9%氯化鈉注射液）洗鼻子呢？因為它的滲透壓和細胞外的一樣，不會讓細胞脫水或者過度吸水。因此，用生理鹽水清洗鼻腔是非常安全的物理療法。洗完鼻子之後，要鼓勵孩子擤鼻涕。

關於生理鹽水，要多說幾句。為了儘量保持無菌狀態，一瓶打開的生理鹽水最多放6小時，因為超過六小時，即使不打開，也容易滋生細菌了。使用瓶裝生理鹽水時，如果一次不能用完，注意不要打開大口，每次使用時用注射器抽取就好。生理鹽水儲存一般需要避光，室溫（約18℃～25℃）保存。每次使用前需要檢查生理鹽水裡是否有絮狀物，如果有，要拋棄購買新的。生理鹽水，醫院和一些藥店或者小診所有售，網上也有。儘量買小瓶，一次使用，不浪費。

至於針頭，由於針管不好購買，同時我們只是外用藥物，不進入靜脈，個人建議，針管打開，可以相對長期使用，使用前可以用酒精消毒針頭，針管使用前可以用生理鹽水抽吸沖洗一次。這樣最大程度地保證了衛生。

對洗鼻子的幾點建議

如果孩子近期身體很好，沒有鼻炎發作，沒有鼻涕，就不需要天天洗鼻子。如果孩子感冒，鼻涕多，一天可以洗三次以上，可以減輕卡他症狀，利於恢復。

有的孩子使用洗鼻器後鼻子出血，家長認為是洗鼻器導致的，不願意再次使用。其實，很多時候，鼻子愛出血，不是洗鼻器直接導致的，而是因為孩子長期鼻炎，鼻黏膜受損，很敏感。如果不清洗，細菌滋生，反而不利於恢復。所以，鼻子出血，需要在醫生指導下用藥控制，好轉後再堅持洗鼻子，慢慢就會走入良性循環，切勿因噎廢食。

不能用浴室蒸汽長期濕潤鼻子,因為水蒸氣不是無菌的。

蟎蟲引起的鼻炎用藥效果不好,一定要查過敏原,如果嚴重,可以考慮脫敏治療。

寒冷的冬季即將來臨，討厭的霧霾揮之不去，醫院裡的長隊伍讓人越來越認識到預防的重要性。護理鼻子，不可能治癒鼻炎，但是，防患於未然，生病時減輕症狀，減少今後感冒次數，確實是有效果的。讓我們一起將洗鼻大計實施起來，讓洗鼻子成為一種習慣吧。