流言：

女性遇到「難以啟齒」的會陰不適，例如外陰瘙癢、白帶分泌物多、異味時，可以使用廣告宣傳中推薦的女性洗液進行清洗；也可以將會陰洗液沖洗當作日常衛生習慣，’用於預防婦科疾病。

上面這種說法對嗎？答案是否定的。在洗液使用期間，患者可能會覺得症狀得到改善，但是一旦停用則症狀又加劇，有些甚至耽誤了治療。那麼，如何才能正確進行會陰護理，遠離炎症的困擾？

陰道炎症就像感冒，並沒有想像的那麼可怕，但是感冒嚴重時也就是炎症加重時就要及時就醫，由醫生來判斷屬於哪種類型的病菌感染，並進行針對性的治療，切忌盲目自行用藥，以防掩蓋真實病情。

以常見的黴菌性陰道炎為例，大約70%以上的女性一生中都可能感染，在急性發作期，患者一定要正確規範使用抗黴菌藥物進行治療，配合正確的飲食和生活習慣，例如內褲需要單獨洗曬殺菌、少吃甜食、多喝優酪乳、避免穿不透氣緊身褲等，這樣才能徹底治療並減少復發幾率。

以下這些方法，可以有助於減少陰道感染的機會。

慎用會陰陰道清洗液

許多女性過於盲目相信洗液的作用，覺得「越洗越乾淨」，孰不知正常陰道並不是一個無菌的環境，它需要通過各種細菌的平衡維持正常的酸鹼度，頻繁使用清潔液會破壞陰道正常的酸碱平衡，反而容易引發疾病或者造成炎症的反復出現。

另外，當前市場上的各種洗液品質參差不齊，面對那些眼花繚亂的廣告宣傳，消費者通常無法準確判別，盲目相信反而帶來更為嚴重的後果。其實，陰道具有自我清洗功能。許多研究發現，使用插入式清潔用具會大大增加陰道、盆腔炎症和性傳播疾病的風險。

需要注意的是，只有在陰道炎症急性發作並伴有大量白帶出現的情況下，才可以考慮臨時使用會陰陰道清洗。此時，主要目的僅是減輕症狀，其對治療本身並沒有太多的幫助。

減少護墊的使用頻率

很多女生覺得護墊用起來很衛生也很方便，尤其是月經前後陰道分泌物較多時，護墊可以隨時更換又能保持會陰清潔。事實上，護墊表面的膠質透氣性差，會令會陰部密不透氣，成為細菌滋生的溫床。

因此，經常使用護墊對女性健康沒有好處„純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。每天換洗內褲，儘量不要穿著丁字褲，少穿緊身褲，才能降低病菌感染的機會。

便後擦拭從前往後

便後擦拭陰部要講究方法.，這對女性來說尤為重要。首先，要用柔軟乾淨的廁紙；其次，大便後應從前面往後檫拭，避免將糞便等帶至會陰處而造成逆行感染，如果是小便則要採用輕沾的方式吸幹尿液。有條件的最好採用坐便器清洗的方法。

加強身體鍛煉

許多女性因為工作壓力大，尤其很多職場女性久坐而缺乏運動，身體處於亞健康狀態，對黴菌、細菌等致病菌免疫力下降。此時若身患感冒或處於月經期等特殊狀況，身體抵抗力降低，陰道內黴菌等致病菌就容易「抬頭」。

所以，增加身體抵抗力，才能有效預防陰道炎。建議女：性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力維持在較髙水準，促進體內血液循環暢通，加快新陳代謝，讓身體順利排出廢物，減少陰道炎侵襲。

每年進行一次全面的婦科檢查

每年一次全面的婦科檢查對所有女性來說是非常必要的。尤其是反復出現陰道分泌物增多、分泌物咖啡色或有異味等症狀需要引起足夠重視，這背後可能隱藏著嚴重的婦科疾病，如乳頭狀瘤病毒（HPV）感染、宮頸炎症甚至宮頸癌患者會出現分泌物的異常，同房後的出血；子宮肌瘤患者往往會白帶增多，子宮內膜息肉的患者會出現月經時間延長並且白帶量多等。因此，推薦女性每年進行一次全面的婦科體檢，檢查內容包括宮頸細胞學檢查（例如TCT）、乳頭狀瘤病毒（HPV）以及婦科超聲檢查等。

會陰護理關係到每位女性的健康/對健康女性來說只需規律體檢、適當鍛煉、保持良好心態、每日清水清洗外陰即可，切忌將會陰陰道沖洗作為預防感染的手段。即使患有炎症的女性也不必緊張，要到醫院就診明確病因，不能因為一時「偷懶」而造成更多的傷害。