在生活中，如果夫妻之間能夠做到和睦相處，那麼感情就會越來越好，隨著時間一天天的過去，家庭才會更和睦，對於夫妻來說，夫妻生活是一件再尋常不過的事情了，也是非常有必要的一件事情，因為適當的夫妻生活可以讓雙方的感情更好，而且身體也會更健康。能夠防止一些疾病的發生，但隨著現在生活水準的提高，很多的夫妻都兩地分居各自工作。就是雙方生理需求長期得不到解決，容易導致身心受到影響。尤其是對於女性而言，長期不同房的話，身體可能會發生這兩個變化，早知道早好。

1、引起痛經

適當的夫妻生活能滿足夫妻雙方的生理需求，還可以調節身體裏的激素水準達到正常的狀態，所以和諧的夫妻生活對於兩個人都是非常重要的，能夠防止一些疾病的發生，還可以提高免疫力抵抗力，讓身體更好。對於女性來說，適當的進行夫妻生活能夠更年輕，延緩衰老。對子宮和卵巢也會受到一些刺激，更健康。但是長期不進行夫妻生活的女性，就會導致身體裏的雌性激素分泌不足，影響到內分泌，導致內分泌失調，從而引起痛經。

2、引起婦科疾病

女人長期不進行同房的話，對身心都有一定的損傷，首先體內的雌性激素就會分泌不足，當出現這種情況的時候，就直接影響到女人的卵巢和子宮健康出現早衰的現象。早睡對於女人來說是最不願面對的一件事情，但是長期不進行夫妻生活，確實會引起早衰發生，還可能會引起婦科炎症。所以說為了身體健康，也為了延緩衰老。適當的夫妻生活是很重要的。

兩地分居的夫妻，為了能夠讓雙方生理需求得到滿足，最好經常見面，可以選在每週日見一次面，這樣的話就可以保持感情穩定，也可以是生理需求得到解決，對雙方的身心都是有利的。