中醫經典《黃帝內經》就男性的生長發育及成熟衰老過程曾提出著名的「八八理論」，即「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子……八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒髮去。」也就是說，男性達到「八八」64歲，身體各項機能都已衰退，達到身體的極限。而在古人眼中，「精」對於男性來說異常重要，不論在何時都需要倡導「節慾保精」，更不必說是老年人。

也正是基於傳統文化潛移默化的影響，很多人都抱有「人老了，性也該隨之而去」「老年人還過性生活是為老不尊」「一滴精十滴血，老年人過性生活會掏空腎精，不可取」等等觀念。總的來說就是：老男人有性需求就是「十惡不赦」！事實真是如此麼？

老男人是否真的不應該有「性生活」

針對這個問題，我們可以從以下兩個方面來看：

其一是中國人均壽命變化。

要知道，過去醫療、生活環境遠遠沒有今天發達，在1929年～1931年我國男性農民的平均壽命僅為34歲左右；1935年南京市平均預期壽命男性約為40歲；即使到了新中國，在50年代初我國城市人口平均壽命在50歲左右；到了改革開放後，在1985年我國男性居民的壽命已提高到67歲；在2017年的最新統計中，中國人的人均壽命已經達到了約75歲，在北京、上海等一線城市甚至超過了80歲……

如果盲信古人觀點，這時候就放棄「愛」的權利，為時過早。

其二是性生活對老年男性的重要影響。

性生活是人的一項基本生理需求。規律和諧的性生活不但對於夫妻感情的維繫意義重大，同時對於調節人體內分泌平衡，保障身心健康也同樣具有不可替代的意義。

但是不可否認，男性在進入更年期後，其性器官以及附屬的性腺功能開始逐漸減退，致使老年男子射精量、精子濃度、精子總數、精子活動率減少，另外出現陰莖內動、靜脈逐漸硬化，陰莖勃起速度減慢，性高潮期縮短。以陽痿為例，其在40歲及以上人群的患病率約為34%，患病率在60歲以上的老年男性人群中高達70%。「雄風」雖不如往日，但這並不意味着性能力的終止和喪失。據相關資料顯示，60歲～69歲的老年男子，有性要求者佔73.63%，他們都不同程度地保持着性生活的活躍性。

「老男人」如何放手大膽去「愛」

我們應該明確，老年男性想要享受性生活並不是「十惡不赦」，如果覺得自己在性生活過程中「心有餘而力不足」，我們建議應該積極尋求正規專業的男科醫生的幫助，切不可因為尷尬而去亂服所謂「補腎壯陽」的保健品。

當然，這並不意味着老年男性可以無所顧忌地去追求性生活的刺激。對於一些有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等基礎疾病的老年男性，其擔心在性生活過程中可能因過於興奮而出現意外是有道理的。所以我們提倡老年男性應該在積極治療基礎疾病的基礎上，安全、放心去「愛」，而性生活頻次因人而異，以事後第二天未出現不適為宜，一個月一次或者數月一次均可。