乾眼症是一種常見的慢性眼科慢性病。近年來，由於各年齡群體對於電子產品依賴程度的增加，空氣污染，眼藥水濫用，乾眼症的發病率日益增高，嚴重影響了生活品質。

一、為什麼會得乾眼症

乾眼症是指由於淚液生成減少或過度淚液蒸發引起的、與眼部不適症狀有關的淚膜功能不全。眼睛的角膜具有保護眼珠內結構及屈光的作用，而眼瞼等組織分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜，以保持角膜表面濕潤以及為角膜提供氧氣。但因為水液層淚腺淚液分泌不足，淚液過度蒸發，導致引起乾眼。

1.乾眼症有哪些症狀

一般乾眼的症狀可表現為眼紅、眼部燒灼感、異物感、乾燥感、刺激感、癢、視疲勞、視力波動、流淚等。嚴重乾眼症者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則會造成角結膜病變，並影響視力。

2.哪些人容易得乾眼症

易患乾眼症的主要包括老人、女性、高海拔、糖尿病、翼狀胬肉、空氣污染、眼藥水濫用、使用視屏終端、角膜屈光手術、過敏性眼病和部分全身性疾病（糖尿病、風濕病、乾燥綜合征）等人群。

二、如何治療乾眼瘂

1.去除病因，治療原發病：針對病因進行治療是提高乾眼症治療效果的關鍵。如長期在空調下工作，經常使用電腦，應積極改善工作和生活環境，應及時停用可引起乾眼的藥物及眼部化妝品。

2.藥物或手術治療：建議患者到專業的醫院眼科就診，由醫師根據患者的乾眼類型、程度選擇個體化的治療方式。人工淚液為治療乾眼的一線用藥，潤滑眼表面是人工淚液的最主要功能，同時它可以補充缺少的淚液，稀釋眼表面的可溶性炎症介質。對於中度、重度的乾眼，除了人工淚液之外，還需要結合臨床進行局部抗炎治療、口服藥物、淚小點栓塞或手術治療。

三、乾眼症「防勝於治」

乾眼症目前尚先根治手段，注意用眼衛生、減少各類電子產品的使用時間、保證充足睡眠等日常保健措施，往往比治療更重要。另外，要學會眨眼睛，眨眼動作可以促進淚液分泌，保持眼部濕潤。經常用熱毛巾敷眼，可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。在食物方面，可以多吃些胡蘿蔔、綠、黃的蔬菜及紅棗，確保眼睛所需的維生素攝入。還應保證優質蛋白質攝入，如瘦豬肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，可預防乾眼。

四、菊花石斛雙子荼治眼幹

做法取菊花8克、枸杞子10克、決明子15克、石斛15克；決明子略洗一下，放入燒熱的平底鍋中，小火乾煸至有香味，盛起後用玻璃瓶略碾壓，以不破裂為度；將上述材料放進杯中，沖入沸水，蓋上蓋子，10分鐘後開蓋，眼睛湊近杯口，先用蒸氣薰蒸雙眼，晾涼後代茶飲。

方中，菊花能疏散風熱、清利頭目，其氣清上浮，善治肝經風熱上擾引起的目赤腫痛、頭昏目眩；枸杞子是常用的滋補佳品，有補肝養血、滋腎益精、明目潤燥的功效；決明子與菊花、枸杞搭配使用，清肝明目、潤腸通便，使燥邪從大便解；石斛能益胃生津、滋陰清熱、生津明目。