「畢業季的論文夢魘，我已經三天三夜沒好好睡覺了。」即將迎來的畢業季，研三的李潔（化名）却還沒有搞定論文。她日夜扎在實驗室裏，收集資料，尋找文獻，分析數據，但寫著寫著總會走到死胡同。沉重的壓力導致她出現了嚴重的睡眠障礙。躺在床上，强迫自己不要多想，可論文的事情就像放電影一樣在腦海中閃現，睡著，也會被噩夢驚醒，凌晨四五點之後就再也無法入睡了。
　　壓力加上睡眠問題，折磨得她幾乎無法正常生活。白天頭昏腦脹，注意力不集中，反復背誦也記不住東西，甚至出門忘記帶宿舍鑰匙。學習效率低，本來1小時可以搞定的事情要兩三小時才能完成。而且她自己都能感覺到脾氣越來越壞，3天前，她忍不住和實驗室同學吵架了，這就導致了更加嚴重的睡眠問題——整整三天三夜沒睡覺。
　　失眠背後竟有主謀
　　李潔終於忍受不了了，她鼓起勇氣走進了浙大二院精神科門診。精神科醫生耐心地和李潔聊著，追踪著她失眠背後的緣由。
　　這事，要追溯到五年前。那時候，李潔用了兩年時間準備研究生考試，在這期間，她總覺得鬱鬱寡歡；後來終於考上研究生，又覺得調劑的專業不理想，所以整個讀研期間，她情緒都不好，覺得自己沒有什麽用，看不到希望，覺得人生無味。
　　根據李潔的描述，精神科醫生做出了一個判斷：失眠只是一個明顯的臨床症狀，背後的抑鬱症才是主謀。醫生根據治療指南給予李潔系統的藥物和心理治療，李潔的症狀逐步緩解，生活開始又變得規律。
　　失眠在人群中非常常見，調查發現80%以上的人群受到失眠的困擾，大部分失眠的患者，合並焦慮抑鬱等其他心理問題，失眠患者中，符合失眠症診斷標準的有10%〜15%，且呈慢性化病程，近半數嚴重失眠者症狀可持續10年以上，嚴重損害身心健康，影響生活質量，對個人和社會都構成沉重的負擔。
　　關於失眠：熱點問答
　　問：我失眠，醫生爲什麽給我吃抗抑鬱、抗焦慮等其他藥物？
　　答：失眠只是單一因素。在診斷失眠症時，需要考慮是否有其他軀體疾病，例如呼吸睡眠暫停綜合症等，以及確定是否有其他精神心理問題，例如焦慮抑鬱。
　　例如：抑鬱與失眠常常同時出現，超過70%以上的抑鬱症患者合並失眠，大約2/3的焦慮障礙患者有失眠。失眠是焦慮抑鬱障礙的風險因素和前驅症狀，也可以是該疾病的一個症狀。這就需要使用抗焦慮抑鬱藥物治療。
　　因此，切記要到正規醫院就診，通過醫生的評估、精神檢查、測試來明確診斷，確定治療方案。
　　問：失眠可以做哪些檢查？
　　答：除了常規和症狀相關的身體疾病指標，專門診斷睡眠的有睡眠腦電圖等。
　　問：失眠是不是一定要吃藥？答：除了藥物治療以外﹐還有心理、物理治療。研究發現”睡眠認知行爲治療”效果對有些患者的療效和藥物相當。還有”生物反饋、經顱磁刺激”等物理治療也可以起到治療作用。
　　問：助眠藥物是不是有依賴，一吃就停不下來？
　　答：根據治療規範，系統治療，出現依賴性的可能性很低。有些失眠伴焦慮的患者，和個體的焦慮素質息息相關，可能需要長期服藥。助眠的藥物不止一個種類。如果長期大量服用艾司唑侖、安定等苯二氮卓類藥物，有潛在成癮風險，普通意義上的安眠藥主要指的就是這一類；其他種類的藥物，如褪黑素受體激動劑（阿戈美拉汀）、具有鎮靜作用的抗抑鬱劑（如曲唑酮、米氮平），以及小劑量的抗精神病藥等並不具有成癮性。建議在醫生指導下選擇用藥。
　　問：吃安眠藥會不會得阿爾茲海默症？
　　答：阿爾茲海默症往往是多種因素導致的認知功能全面下降，並非藥物一己之力。有的失眠患者多思慮、擔心藥物副作用等，猶豫不决、東問西診、天天百度、反而誘發預期焦慮，使失眠遷延不愈。