【本報訊】受一股強烈冷鋒影響，本澳昨日天氣嚴寒，氣象局發出橙色低溫提示。早上7時半，大潭山氣象站錄得6.8度入冬以來最低溫，較前日低約5度。至中午時分，大潭山站錄得7.1度。寒風夾雜綿綿細雨，寒冷感覺更為明顯。
　　衛生局消息：地球物理暨氣象局預測， 20日及未來幾天，本澳受強烈季候風影響，氣溫下降至攝氏約10度或以下，由於天陰及間中有雨，加上風力較大，天氣寒冷的感覺比較明顯。衛生局呼籲市民預防低溫症，注意禦寒保暖，尤其長者、慢性病患者、負責照護長者及慢性病患者的人士和機構，均應採取適當預防和照護措施，保障他們的健康。
　　為預防低溫症的出現，衛生局呼籲長者、慢性病患者及其照護者和機構應採取以下預防和照護措施：
　　1、適當添衣
　　宜穿足夠的禦寒衣物，質料以乾爽、輕便、舒適、透氣和保暖性能好為佳；不要穿著過份臃腫和緊身的衣物，以免妨礙血液循環和影響行動；若長者有失禁的情況，宜勤於更換已濕的尿片及褲子；應確保頭、頸、手和腳部溫暖。
　　2、家居保暖
　　保持家居環境溫暖及空氣流通，留意門窗及牆壁是否有破損，以致寒風從空隙中吹入屋內；使用電暖爐時必須確保室內空氣流通。電暖爐應遠離門口、通道、或易燃物品；對熱力感覺減退的人士，如糖尿病及脊髓病患者，不宜使用暖水袋、暖身器、電熱毯等。
　　3、禦寒飲食
　　多飲用及進食熱量較高和容易消化的熱飲和食物，如熱奶、熱湯、粥、粉、麵、飯等；每天要攝取足夠的水份；注意均衡營養，避免高脂肪及高膽固醇的食物；避免酗酒；不要誤信飲酒可取暖，由於酒精能令血管擴張，在飲酒後會即時感到溫暖，但之後卻加速身體熱量的流失，絕非保暖良方。
　　4、適當活動
　　盡量留在室內或有陽光的地方。若必須外出，要適當地穿着保暖禦寒的衣物；避免長時間置身於寒冷的環境或寒風中；維持適量運動可使身體產生熱能，幫助維持體溫，亦可以保持關節靈活、增強血液循環。
　　5、保健防疾
　　按時服用藥物；密切監察病情，發現身體不適時應迅速就醫。遇到緊急情況時，應透過社會支援服務系統和設施及早求助。
　　6、留意天氣
　　密切留意天氣轉變，尤其當溫度在短時間內急劇下降時，更應提高警惕，以防因嚴寒而引致體溫過低。地球物理暨氣象局設24小時查詢天氣服務（電話號碼1311）。
　　7、關懷增暖
　　家人及親友應關懷和協助長者，鼓勵及提醒長者作出恰當的禦寒措施；獨居或患病長者的鄰居請經常致電或探訪關懷這些長者，減少長者發生意外的機會。
　　居民若發現任何人士患上低溫症，或出現體溫持續下降、肌肉僵硬，心跳減慢、神志昏亂、甚至出現昏迷等症狀，應盡快將患者送院治理，並可致電：999（報警熱線）或2857 2222（消防局）求助，報警時謹記說明患者當時的情況（低溫症）、年齡、性別、徵狀（清醒、意識混亂、昏迷）、地址，以便救護車盡快前往及有關醫護單位作出適當的準備。