不少人都有吃飯塞牙的經歷。身邊一些中老年朋友經常抱怨，一頓飯下來嘴巴裡就塞滿了食物殘渣，牙籤剔也剔不出來，刷牙也刷不乾淨。甚至一些年輕人也會有類似的經歷，自詡「超級塞牙人」。
　　飯桌上少不了大魚大肉，最可恨的就是吃東西的時候，突然牙齒被異物卡住。吃飯塞牙就成了一件非常尷尬的事情，尤其是在公共場合，經常是處於進退兩難的情況，之後的每一口都是痛苦。

為甚麼會塞牙
　　塞牙可能是一種病，是我們口腔發出的求救信號！塞牙在口腔專業中稱為食物嵌塞，指食物受咬合壓力楔入鄰間隙中或受頰、舌壓力而進入鄰間隙中。
　　牙齒在發育過程中有很多特徵是為了防止食物嵌塞而形成的。比如後牙咬合面上的壓減和窩溝，可以保證在高效切碎食物的同時，保證食物能夠排溢到口腔其他部位。
　　塞牙的原因有以下幾點：

　　●智齒
　　下頜第三磨牙是牙列中最後萌出的牙，因萌出位置不足，可導致程度不同的阻生。智齒在萌出過程中，牙冠可部分或全部為齦瓣覆蓋，齦瓣與牙冠之間形成較深的盲袋，食物及細菌極易嵌塞於盲袋內。

　　●齲齒
　　齲齒也是引起塞牙的一大原因。進食時食物容易嵌塞入齲齒形成的「蟲洞」中，引起塞牙。尤其是—旦發生在牙齒鄰面的齲洞，充填治療也不容易完美解決塞牙問題。如果補牙的材料跟鄰牙之間的接觸不緊密的話，一樣會繼續塞牙。

　　●牙周病
　　口腔衛生不好可能會導致牙結石積聚，極易引起牙齦炎，發展嚴重後會導致牙周病。牙周病會使牙齦萎縮、牙齒鬆動，牙縫會逐漸變大，造成塞牙。

　　●其他
　　此外，牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等也都可能會引起塞牙情況。

塞牙的危害
　　塞牙看似小問題，但會導致以下問題：
　　●口臭：食物嵌塞引起食物在口內滯留，不易清潔，在口內發酵產生異味，引起口臭。
　　●牙周病：食物在鄰牙間隙內壓迫牙齦而產生急性或慢性的牙齦脹痛，會發展為牙周炎。嚴重的情況下會引起習慣性偏側咀嚼。
　　●齲病：食物嵌塞會加重局部齲壞，尤其是塞牙部位的牙根面和鄰面齲。

塞牙的處理
　　塞牙之後我們要如何處理呢？

　　●使用牙線
　　如果總是發生塞牙，應該在發生食物嵌塞時馬上將食物剔出，防止牙齦急性炎症。
　　有的人十分相信舌頭的靈活，有的人十分自信手指的靈巧。如果都不行，隨手拿起牙籤叼嘴裡……還有很多中老年人，塞牙以後第一時間沖去廁所刷牙。這些措施都無法很好地解決塞牙的問題。想要及時解決塞牙，我們應學會正確使用牙線。

　　●充填或修復
　　對於因兩牙之間縫隙過大或齲洞引起食物嵌塞的患者，要根據具體情況選擇相應的充填或修復方法，恢復正常的接觸關係。

　　●正畸
　　錯位或扭轉的牙齒造成的食物嵌塞可根據具體情況選擇正畸等治療。

　　●改善口腔衛生
　　早晚仔細刷牙。改善口腔衛生，定期進行口腔衛生護理，可以減少牙結石的堆積，避免牙周病的發生，防止牙齒鬆動，牙縫變大。