以下幾種「病」，是身體老化的表現，如果太過緊張，過度治療，反而可能對健康不利。
  1.頸動脈斑塊
  頸動脈斑塊是頸動脈內膜受損，脂類附著在受損處，再經過免疫細胞的參與，形成了斑塊。
  我國40歲以上人群頸動脈斑塊檢出率達40%，60歲以上人群檢出率達90%。頸動脈斑塊就像用久了的水管壁上長水垢一樣，是血管老化的自然過程。
  建議：如果超聲提示斑塊穩定，沒有造成血管明顯狹窄，說明發生腦梗的風險很低。心腦血管病的高危人群發現斑塊，也無需過於擔憂，及時找專科醫師治療即可。
  2.心臟瓣膜反流
  心臟瓣膜是心房通向心室、心室通向大動脈的「單向門」，保證血液往一個方向流動。
  隨著年齡增長等因素，心臟瓣膜會出現損耗，關合不嚴，血液順著縫返回，即心臟瓣膜反流。我國老年心臟退行性瓣膜病患病率達13.4%。
  建議：如果瓣膜有些鈣化和少量反流，但沒有基礎病，則無需治療。輕度反流，沒有不適，控制好基礎病即可。中到大量反流，影響了心功能，則要進行瓣膜修復或置換。
  3.左室舒張功能不全
  隨著年齡增長，心肌細胞彈性下降，順應性降低，會導致心臟舒張下降，這是心臟老化的表現。約半數70歲以上的老年人存在不同程度的舒張功能不全。
  建議：如果沒有不適和基礎病，無需過度關注和治療，定期復查即可。高血壓、糖尿病、冠心病等慢病患者，需要積極治療原發病，並定期復查。
  4.前列腺增生
  這是男性常見病，發生率隨年齡增長而上升，50~60歲發病率約20%，60~70歲達50%，80歲時達83%。
  建議：早期通過保守治療觀察等待，或口服藥物緩解症狀，日常保持良好生活習慣即可。
  如果下尿路症狀已明顯影響生活品質，藥物治療效果不佳或不能配合藥物治療，才考慮外科手術。
  5.結節
  很多老年人身上會有一些結節，可出現在皮下、肺部、乳腺、甲狀腺等部位。結節的病因不明，可能與瘢痕、炎症反應、良性腫瘤等有關。
  臨床中檢出的絕大部分結節直徑在1釐米以下，惡變幾率非常微小，95%以上是良性。
  建議：良性結節無需過多干預，早期2~3個月復查一次，如果沒有變化，可半年或一年復查一次。如果結節有變化，一定要到專科就診。
  6.囊腫
  人體多個器官、皮膚、關節等都可能長囊腫，如腎囊腫、肝囊腫、關節囊腫等。有些囊腫隨年齡增加而檢出率上升，如單純性腎囊腫，50歲以上人群超聲檢出率6.23%~24%。
  建議：通常大多數囊腫無症狀，進展緩慢，無需治療，定期監測即可。過大、複雜性的囊腫則要提高警惕。
  7.骨關節退行性改變
  隨年齡增長，人體合成膠原蛋白能力下降，關節易出現疏鬆、增生，韌帶彈力減退及鈣化，關節軟骨磨損破壞及關節間隙變窄等現象。
  這是正常衰老過程，約半數65歲及以上老年人有骨關節退變的表現。
  建議：日常要減少關節負重和過度大幅度活動，適當鍛煉；多吃富含鈣磷的食物，如牛奶、綠葉菜、豆製品等；多曬太陽，必要時補鈣。