歲暮風動地，夜寒雪連天。天氣寒冷，冷空氣活動頻繁，人們戶外活動減少，開窗通風頻次下降。在此溫馨提醒廣大讀者朋友：此時是水痘的高發期，要密切關注幼兒的健康狀況，做好預防措施；冬季室內外溫差大，應注意保暖，慎防腦卒中；寒冷天氣取暖設備使用頻率增加，使用時要多加留心，小心被燙傷。安全健康迎新年，讓這個寒冬暖心也安心。
  寒冬防水痘
  提高戰「痘」力
  冬季天氣寒冷乾燥，水痘進入了易發季節。水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過直接接觸患者的皮疹或呼吸道分泌物傳播，冬春兩季多見。任何年齡人群都可能感染水痘，其中嬰幼兒和學齡期兒童為高發群體。感染水痘後，患者的頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位可能會出現全身性丘疹、斑疹、皰疹等，多伴有低熱、頭痛、咽痛、關節痛、瘙癢等其他症狀，部分病例還可引發腦炎、肺炎等併發症。
  水痘傳染性較強，病人是主要的傳染源，水痘的潛伏期通常為2周左右，自水痘出疹前1~2天至皮疹結痂時，均具有傳染性，極易在托幼機構、學校聚集發病，嚴重影響學生身體健康。一旦發現水痘患兒，需隔離治療，直到全身水皰完全乾燥結痂為止。
  接種水痘疫苗是預防水痘最經濟有效的預防措施，建議無接種禁忌證的適齡兒童按程式儘快完成2劑水痘疫苗的接種。
  家長及老師要關注幼兒身體狀況，如果發現身體出現了發熱、皮疹等症狀，要及時就醫，在醫生指導下治療，不要隨意服藥，同時家長要為孩子剪短指甲，避免其抓破皰疹引發感染而加重病情，且搔抓的部位恢復後容易留下疤痕。
  在水痘流行期間儘量不要去人員密集的場所，減少交叉感染的風險。
  預防水痘要保持良好的個人衛生，應注意平時開窗通風，保持空氣流通，勤曬被褥。集體單位尤其是幼托機構應加強晨檢，及時發現和隔離病人，做好幼托機構日常隔離消毒工作。
  防寒保暖預防腦卒中
  冬季氣溫驟降，低溫會刺激人體交感神經的興奮性，導致人體毛細血管收縮，引發血壓上升，極易誘發腦卒中。腦卒中俗稱中風，是—種急性腦血管疾病，具有明顯的季節性，在寒冷季節發病率更高，且一天內發病的高峰通常是在臨近中午時段。
  口眼歪斜、四肢麻木、視物模糊、出現癱瘓等是腦卒中的典型症狀。為及時識別腦卒中，不錯過救治的黃金時段，大家應牢記「腦卒中120「口訣。「1」看嘴巴是否歪向一邊；「2」看兩個胳膊同時抬起時，其中一側是否有無力或乏力感；「0」同「聆聽」的諧音，注意聆聽患者講話是否存在言語不清、表達困難，甚至不會說話的情況。如果出現以上症狀中的一種或多種，都可能是腦卒中發出的信號，應立即撥打120急救電話尋求幫助，不要自認為是疲勞而掉以輕心，延誤治療。
  早期干預是降低腦卒中發病率的根本，患有高血壓、咼脂血症、肥胖、糖尿病等基礎疾病人群以及老年人在冬季尤應加強腦卒中的防範意識。
  •定期監測血壓。高血壓患者要增加監測血壓頻率，建議早晚各一次，並做好記錄，如果發現血壓持續波動或者控制不佳，應及時就醫。
  •保證充分飲水。充分飲水是降低血液黏稠度最為直接有效的方法。即使不覺得口渴，也要養成少量多次、主動喝水的好習慣。
  •做好保曖措施。患心腦血管疾病的老年人，尤其要重點注意頭部和頸部的保暖。天氣寒冷時減少外出，避免患上感冒或其他疾病。室內外溫差大，必須外出時要佩戴帽子、圍巾。
  •堅持適度鍛煉。雖然冬季氣溫較低，但仍要保持一定的運動量。可根據自身狀況，避開早晚低溫時間，選擇太極拳、瑜伽、八段錦等較為溫和的運動。
  •注意均街膳食。多吃蔬果、深海魚類、堅果類、全穀物、豆制品，控制豬羊牛肉每天的攝入量，同時減少動物油、糖類的攝入量。做到葷素搭配、營養均衡。
  遠離燒燙傷急救步驟要牢記
  冬季天氣寒冷，家家戶戶都開啟了「保暖模式」，取暖器、電熱毯、熱水袋的使用頻率大大增強，但若使用不當，極易被燒傷或燙傷。有老人和小孩的家庭尤其要多加小心。
  預防燒燙傷，重點在於隔離熱源、遠離火源、排查處理用電隱患和使用安全產品四個方面。
  •加強兒童的安全教育。教育兒童不要玩火柴、打火機、煤氣灶、酒精爐等明火器具，不要在玩耍時扯動桌布，打翻熱液。提高其自我保護與安全意識。
  •做好安全措施。取暖時，避免熱水袋直接接觸皮膚，可用棉套包好；給電暖器加圍擋，不建議使用「暖寶寶」這類容易造成低溫燙傷的取暖產品；給孩子沖泡奶粉、放熱水洗澡等要遵循先涼水後熱水的順序，家長要先試水溫；平時不要把濕的衣服直接搭在電暖器上晾乾，否則易引起著火；使用電熱毯時先暖被窩，睡覺時記得關閉電源。
  •遠離危險區域與物品。讓孩子、老人遠離廚房、衛生間等危險區域，減少其接觸熱液和化學品的機會。將焼水壺、茶杯、電線、插頭等危險物品放在孩子、老人接觸不到的地方。排查家中的電源、電器和插座，必要時給插座安裝安全鎖，避免兒童接觸。
  •購買正規、安全的產品。選購取暖設備時，要選擇正規廠家生產的產品，不買「三無」產品。此外，也要定期檢查取暖設備是否有老化或破損，若有，應及時更換。
  若不慎發生了燒燙傷事件，記住第一時間不是送醫院，而是先沖涼水。沉著冷靜，謹記「沖、脫、泡、蓋、送」。
  沖：用15度~20度流動涼水沖15〜30分鐘，直到刺痛的感覺改善為止。注意水流不要過大，以免沖破水皰。
  脫：小心脫掉衣服，不要弄破水皰，必要時剪下衣物。
  泡：沖水後繼續用15°C~20°C 的涼水浸泡。
  蓋：用乾淨的紗布輕輕覆蓋傷口，不要任意塗抹外用藥物或使用民間偏方，也不要挑破水皰。
  送：除面積小、程度比較輕的燙傷外，最好前往臨近的正規醫院燒傷科做進一步處理。