「草樹知春不久歸，百般紅紫鬥芳菲。」春夏之際，大地換上了新的衣裳，繁花似錦，綠意盎然，杏雨梨雲，讓人沉醉其中。在這春暖花開的好時節裏，公園的花海中人頭攢動，春風拂面，除了領略醉人花香，有的人會感覺眼睛癢得難受、鼻子不通氣，有時還會出現流清涕、咽癢咳嗽等不適，整個人都無精打采，這可能就是防不勝防的花粉過敏。
  花粉在人們眼中往往很輕很微小，為什麼會有這麼大的威力，折磨得人痛不欲生呢？
  花粉過敏又叫花粉症，是一種因吸入外界花粉抗原而引起的過敏性疾病，春季為高發期，有特應性體質患者吸入花粉後引起的一系列的病理生理過程。花粉過敏是一種常見病，且發病率逐年上升，甚至威脅生命，嚴重影響人們的生活和健康。
  風媒花粉是主要過敏原
  花粉過敏，顧名思義，始作俑者就是花粉，自然界的花粉傳播主要分風媒和蟲媒兩種形式。
  蟲媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播，特點是花朵鮮豔，帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量不多，不易四處播散，通常不會引起過敏。
  風媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點是花型小，花粉含量高，品質較輕，可以隨風飛到很遠的地方，被釋放後可在空氣中懸浮，也很容易借助風力被吹散到各處，風媒花粉是主要過敏原。在我國，花粉主要可分為春季和夏秋季花粉。春季花粉集中在3~5月，以柏樹、法國梧桐樹、白蠟樹、樺樹、楊樹、柳樹等常見。夏秋季花粉集中在7~11月，以蒿屬花粉、蓬草、豚草花粉等為主。
  花粉過敏的典型特徵是有鮮明的季節規律。每年當空氣中飄散特定植物的花粉顆粒時，易感人群便會在固定時間段出現症狀，這種「自然鬧鐘」般的反復發作往往與樹木、草本植物的花期同步。值得注意的是，具有過敏家族史的人群患病風險顯著增加，這提示著遺傳因素在發病機制中扮演重要角色。當接觸過敏原後，患者常在數分鐘內出現急驟反應，鼻部最先亮起警報，表現為鼻癢、鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏等。眼部症狀常同步襲來，眼睛發癢、眼瞼腫脹、流淚等，這些症狀雖來勢洶洶，但若及時服用抗組胺藥物或使用鼻噴激素，往往能快速緩解。
  需警惕的是，花粉過敏並非僅停留在五宜，部分患者會出現過敏性哮喘症狀，如咳嗽不斷、胸悶、喘息，夜間甚至不能平臥，活動受限等。暴露在外的皮膚區域可能出現紅腫、瘙癢、風團等症狀，嚴車時會出現類似尊麻疹的皮疹，甚至形成滲液。
  花粉過敏和感冒的確有很多相似之處，包括流涕、噴嚏、鼻塞等上氣道症狀，那該如何區分呢？從持續時間上來講，普通感冒具有自限性，一般持續5~7天症狀可自行緩解，但花粉過敏的症狀常常可遷延整個季節。另外花粉過敏有一個比較有標誌性的症狀是鼻子癢。一般來說，感冒不會引起鼻子癢。感冒除了鼻塞、流涕等症狀之外，還會伴有咽痛、肌肉酸痛、黃痰等上呼吸道感染的表現，以及乏力、頭疼、頭暈、發燒等全身症狀，但花粉過敏性鼻炎一般僅局限於鼻子、眼睛或者裸露的皮膚部位。
  正確防護和應對
  •避免直接接觸花粉原
  最有效的措施是儘量減少戶外逗留時間。春夏季如需出門在外或戶外運動，應關注近期花粉濃度。花粉濃度較高時，要強化個人防護且儘量避免長時間暴露，盡可能選擇清晨、夜晚或雨後等花粉濃度較低的時候外出。外出時戴好口罩、帽子，穿長袖的衣服，避免長時間暴露以及與花粉的直接接觸。
  •避免花粉進入室內
  室外花粉濃度高的時候，要縮短開窗時間以減少室外花粉的進入，定時清理或噴水濕化室內飛絮，利用空氣淨化器淨化空氣。在陽光充足且颳風的天氣裏，可以將濕窗簾、濕紗網等掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。
  •加強個人防護
  外出回家後洗臉、沖洗鼻腔等可能沾有花粉的部位，更換衣物，減少身體上的花粉顆粒。
  •尋求藥物治療
  如在花粉期到來的前兩周可選擇使用抗過敏藥物。外出時最好帶上脫敏藥物，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣喘時，應迅速離開誘發環境並及時服藥。如果症狀比較明顯，特別是出現哮喘的時候，建議及時到醫院就診。
  對於經常過敏且過敏原不明者，建議家中不要養帶花粉的植物。
  此外，日常生活中還應多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物；減少雞蛋、肉制品等蛋白質的攝入量；積極鍛煉身體；保持個人衛生，勤洗澡、換洗衣物等。