秋燥

燥為秋季主氣，有兩種不同性質：一偏於寒，一偏於熱。一般初秋時節，多為溫燥致病；中秋至晚秋時節，常為涼燥致病。燥邪侵犯人體，首先傷及肌表皮膚，出現皮膚乾燥、瘙癢等症狀，進而燥邪襲肺，易出現口乾咽燥、咳嗽少痰、胸痛等病證。此時若不及時防治，燥邪就會由表入裏，傷及胃、大腸等，引起口渴、幹嘔、食欲不振、腹脹、腹痛、大便幹結等症狀。

防治秋燥，飲食方面應注意多飲水，適當多食富含維生素的蔬菜、水果，以及含蛋白質豐富的豆類等。水果尤以秋梨為佳，甘美多汁、滋陰潤燥。少食蔥、薑、蒜、椒等辛辣食品。居室要保持一定的濕度，起居應順應秋氣，適當延長睡眠時間，宜「早臥早起，與雞俱興」。

燥邪致病，傷及臟腑不同，所選方劑也有差異。如燥邪傷肺，症狀以乾咳為主，可選桑杏湯、清燥救肺湯等。若燥邪傷及腸胃，症狀以乾嘔、食欲較差為主，可選沙參麥冬湯，以生津益胃。若症狀以便秘為主，可選增液湯，以潤燥通便。除內服湯劑之外，常按揉列缺穴（手腕內側、脈搏跳動處）可宣肺止咳；如有口鼻乾燥，可加按迎香穴（鼻翼外緣中點，鼻唇溝中）。

秋泄

夏秋換季時節，天氣時暖時熱，一些人的腸道較為敏感，易患腹瀉。尤其是幼兒，本身胃腸功能尚未發育完善，加之乳食不節等，極易引起腹瀉，且病程較長，遷延難愈。

防治秋泄，首先應注意飲食衛生，避免腸道感染性疾病。幼兒應注意營養搭配得當，輔食添加要循序漸進。立秋之後，早晚溫差加大，應適當增減衣物，注意保暖。

治療秋泄，中醫常以參苓白術散健脾化濕，保和丸消食導滯，補中益氣湯益氣健脾，四神丸溫腎散寒、澀腸止瀉。腧穴保健方面，中脘穴（臍上4寸）能和胃健脾，天樞穴（臍旁2寸）可理氣行滯，配合敷貼、艾灸治療，效果尤佳。

秋乏

立秋之後，氣候逐漸由炎熱變得涼爽，人體代謝也進入一個新的調整週期，再加上經過了一個漫長暑季，耗氣傷津，很多人會有一種疲憊感。

防治秋乏，應適當進行體育鍛煉，以增強體質，但應注意運動強度不宜過大，以免增加疲勞感。飲食方面應清淡，少吃肥甘厚膩食物。含鉀豐富的食物，如香蕉、海帶、菠菜等，有助於提升精力，可適當多食。如睡眠良好，茶、咖啡、巧克力等含咖啡因食物也可適量食用。

治療秋乏，中醫常以補中益氣湯、六君子湯等益氣健脾，也可常按揉足三裏（膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處)、太白（足內側緣，足大趾下方凹陷處）等穴，有助於消除疲勞感。