減肥是很多女性一生奮鬥的「事業」。纖細的身材固然好，不過減肥的妹子會發現，自己瘦下來了，可是胸也小了、空了，讓胸部外觀很難看。為什麼減肥以後胸先小了呢?

下面，我們就對採用不同減肥方法的人做下分析。

節食減肥

節食減肥對於胸部外觀的改變是比較大的。節食減肥後，胸部通常會出現空癟鬆弛的情況。節食減肥後有一定量的脂肪會被消耗，人體整體脂肪的體積變小。因為人體各個位置的脂肪屬性不同，消耗的程度也會不同。胸部的脂肪因為不是惰性脂肪會優先消耗，未被消耗的脂肪因為供給不足、體積變小，加之營養供給不充足造成腺體萎縮，整個胸部就會變得空癟，猶如泄了氣的氣球一樣。

藥物減肥

乳房的飽滿堅挺程度和人體內激素的分泌也有著直接的關係。吃過減肥藥的朋友都會遇到同樣的問題，那就是減肥藥會擾亂機體的內分泌。垂體、性腺、腎上腺、甲狀腺等內分泌腺分泌多種激素共同作用於乳房，其中之一受影響分泌紊亂，就會直接影響乳房的大小。因為會引發內分泌紊亂，所以長期服用減肥藥對人體的危害很大。

上述兩種減肥方法都會導致胸部空癟，那麼出現了這樣的情況該怎麼辦？

如果因為反復的減肥已經出現了胸部空癟的情況，可以通過醫美方法以自體脂肪隆胸讓空癟的胸部重新恢復飽滿。自體脂肪隆胸通過吸取大腿、腰腹等脂肪堆積部位的脂肪，將吸出的脂肪分離提純，然後填充到胸部。這樣該瘦的地方瘦了，胸部也恢復了往日的豐滿，可謂一舉兩得。

減肥還是應該採取健康的方式，比如運動減肥。通常，運動減肥更多的是將肥肉鍛煉成肌肉的過程，相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的體積要遠大於肌肉。當你將肥肉鍛煉成肌肉時你的體重變化不大，但是外觀能看到各項尺寸在減小，胸部也不例外，這是因為胸部有25%由脂肪構成。這種情況胸部雖然減小了，但是相對來說胸部的狀態很緊實。如果相對性地再鍛煉胸肌，胸部的情況還會更好一些。