四五十歲的女性，只要身體狀況良好，一般都有較好的夫妻生活的欲望和能力，其中不少女性性欲比青年時期反而增強，有人稱之為“第二次青春”。處於“第二次青春”期的女性要繼續保持正常的夫妻生活，這至少有以下四個方面好處：

一是有利於身心的健康。正常的夫妻生活可使夫妻雙方精神飽滿、情緒愉快、食欲增加、睡眠良好，心理處於一種亢奮和積極向上的狀態。同時在夫妻生活時，雙方肌膚相親，人體上下廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1／3左右，整個人體由外到內得到了一次鍛煉。

二是有利於防止婦科疾病。德國學者研究發現，在男子的精液中，有一種可以與青黴素相媲美的抗菌物質，叫做精液胞漿素。實驗表明，精液胞漿素可以殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。有正常夫妻生活的女性，由於其丈夫的精液排人妻子的陰道後，精液隨之通過子宮頸，逐漸流入子宮腔、輸卵管等處，可起到消毒殺菌，防止或減少陰道炎、子宮內膜炎和輸卵管炎的發生。

三是有利於防止性器官萎縮。夫妻生活正常的女性，其性器官由於不斷地受到其丈夫溫柔的觸摸、擠壓、摩擦等良好的性刺激，借此而維持良好的性功能。

四是有利於長壽。據調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人，其壽命比有溫暖家庭和正常夫妻生活的人要短得多。在高加索的長壽村裏有位叫拉斯麗娜的137歲的女壽星，其性生活一直維持到90多歲，由此可見，中年女性維持正常的夫妻生活對健身與長壽是十分有益的。