婦聯樂頤關注長者精神健康

  【本報訊】為促進長者的精神情緒健康,婦聯樂頤長者日間中心日前舉辦「自得‘耆’樂──情緒學習工作坊講座」,活動分為講座及制作心意卡兩部分進行,邀請區内長者會員透過理論與實踐並重的活動,更多了解、關心和重視自身的心理與情緒狀態變化。
  在講座部分,中心社工結合講義内容,利用更多日常例子,向參加者簡介如何在生活中察覺自己的情緒變化、學習表達自己的情緒及需要。以及引用情景題,一同學習運用“情緒紅綠燈”處理衝突及管理情緒,探討更多處理情緒的方法與技巧;在工作坊部分,中心社工邀請長者們一起製作拼豆情緒卡片,更將在講座中學習到的正向情緒詞語裝飾在卡片當中,設計成獨一無二的作品。有參加者表示在工作坊當中得到組員的協助,一同完成作品,感到十分滿足;更表示參與情緒學習講座能加強對精神健康方面資訊的了解,學習正向生活方法。