春末夏初防病正當時

  預防新冠肺炎
  當前境外疫情嚴重,個人出境旅行感染風險高,建議避免非必要的跨境旅行。國內疫情仍有發生,不要前往中高風險地區。旅遊期間,務必遵守當地的疫情防控要求,做好個人防護。同時,做好自我健康監測,準確記錄活動軌迹,一旦出現身體不適,及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史。
  提高個人防護意識。科學佩戴口罩,勤洗手、常通風、保持一米以上社交距離;不扎堆、少聚集,保持良好的衛生習慣,倡導健康生活方式;乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求,全程佩戴口罩,做好手衛生,並妥善保存票據以便查詢。
  保持良好飲食習慣。倡導公筷公勺和分餐進食,注意保持適當距離。要選擇安全放心食材,生熟食材分開存放。食物燒熟煮透,不吃生冷食物,拒絕食用野生動物,避免發生食源性疾病和食品安全事件。
  出現發熱、乾咳等症狀,要第一時間到發熱門診就診。就診過程中儘量避免乘坐公共交通工具,並做好個人防護,嚴格落實「早發現、早報告、早隔離、早治療」要求。
  預防手足口病
  春夏季節,手足口病發病率呈上升趨勢。手足口病是一種季節性較强的疾病,在幼托機構中多發,患者和隱性感染者都是手足口病的傳染源。主要通過接觸病人的糞便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及被污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環境而感染。發病主要以手、足、口腔、臀等部位皮膚粘膜的皮疹、疱疹、潰瘍爲典型表現。預防手足口病,關鍵在於注意幼兒個人、家長和幼托機構的衛生。當家長發現幼兒異常時,應及時前往醫院就診,並及時報告學校。此外,還要幼托機構的晨檢制度,檢查孩子皮膚(主要是手心、脚心)和口腔有沒有異常,注意體溫的變化,提前發現並隔離患兒。做好幼托機構曰常性消毒隔離措施,加强教室、居室等空氣流通,保持空氣新鮮。培養幼兒良好的個人衛生習慣,勤洗手、吃熟食、喝開水等。
  野外效遊 謹防蜱蟲叮咬
  4月~10月是蜱蟲活動高峰期,市民在進行郊遊爬山等戶外活動時要做好個人防護。進入林區或野外,穿長袖衣服;扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子裏;穿淺色衣服可便於查找有無蜱蟲附著;針織衣物表面應當儘量光滑,這樣蜱蟲不易粘附;不要穿凉鞋;儘量避免在茶園等低矮灌木叢處逗留。
  如果發現被蜱蟲叮咬,千萬不可生拉硬拽、强行拔除,也不能用手指將其捏碎,否則,可能會將蜱蟲的頭部留在皮膚裏,造成更大的傷害。建議及時前往醫院處理。
  取出蟲體後,一般建議觀察身體狀况2周。若出現發熱、腹瀉等不適症狀,及時就醫,並告知醫生蜱蟲叮咬史。
  另外,除蜱蟲外,遊玩時還要警惕蜈蚣等毒蟲、蛇類咬傷。
  拒絕吸煙保護生命
  每年的5月31日是世界無烟日。我國每年約有100萬人的死亡與吸烟有關,相當於每分鐘約有2人死於吸烟相關疾病,其中有一半人在35~64歲死亡,吸烟是心腦血管疾病、癌症和肺氣腫等慢性非傳染性疾病的重要誘因,吸烟者更易感染結核病和肺炎等傳染性疾病。同時,二手烟對被動吸烟者的危害一點也不比主動吸烟者輕,二手烟草烟霧中含有數百種成分對人體有害,其中至少含有69種致癌物。室內全面無烟是免受二手烟危害的最有效方法。
  吸烟和被動吸烟嚴重危害人類的健康,珍惜生命,遠離烟草。