我國腎結石的患病率為1.5%～18%，且術後5~10年的復發率高。那麼，為什麼人會得腎結石，腎結石的常見症狀有哪些?腎結石形成通常用「生成過多，排出異常」來概括。生成過多常見於酸性尿液、高血鈣、高草酸、高尿酸等代謝性疾病；服用經腎臟排出的藥物，如磺胺類、頭孢曲松鈉等；另外，服用過多的維生素C、維生素D等能夠誘發結石形成的藥物時,尿液中的相關物質濃度會異常升高。而排出異常取決於局部的解剖變異，對於泌尿系統而言，當尿路梗阻、感染和尿路中存在異物時，導致尿液排出不暢，在身體局部停留時間過長，為結石形成創造了條件。
  腰腹疼痛是腎結石患者的常見症狀，初期患者可能完全沒有症狀，隨著病情不斷發展,患者會出現腰部疼痛的症狀，還會出現腹痛，腎結石突然發作時，患者會出現陣發性的劇烈疼痛。腎結石患者會出現排尿困難，病情嚴重的會出現血尿。長時間排尿困難會使人體廢物堆積，進一步加重腎臟損傷，甚至導致腎衰竭。腎結石可以由細菌感染導致（感染性結
  石），也可以誘發細菌感染，導致發熱。如何預防腎結石?
  1.多喝水。當尿液中含有更多液體時，礦物質就不太可能聚集在一起形成結石。建議人們每天喝1400~1800毫升的水。
  2.減少鹽的攝入。鹽的主要成分是氯化鈉、攝入過多身體會努力排鈉；同時增加尿鈣的排出量，增加患腎結石的風險。每人每天鹽的攝入量不超過5克,少吃高鹽食物。
  3.限制含草酸鈣食物的攝入。腎結石的成分包括草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鹽、磷酸銨鎂、胱氨酸等，其中草酸鈣結石占80%以上。草酸鹽攝入過多，超出機體代謝能力,便會在尿液中濃縮成結晶，形成結石。我們要儘量減少草酸的攝入,降低患腎結石的風險。
  4避免過量攝入咖啡因。咖啡因會加速代謝，可導致脫水。
  5.避免飲用含糖飲料。含糖飲料中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分均會促進鈣排出，尿裏的鈣含量就會增多，更容易形成結石。
  6.控制蛋白質的攝入。蛋白質攝入過多會增加尿酸的生成和排泄，從而增加尿酸結石和胱氨酸結石的風險。因此，腎結石患者應該適量攝入蛋白質,一般每天不超過1克/千克體重，優先選擇優質蛋白質，如魚、蝦蛋、奶等。網上有流言稱「豆腐中含有鈣和草酸，兩者結合會形成草酸鈣從而導致結石」,因此腎結石患者不能吃豆腐。事實果真如此嗎?
  在大豆中，與結石有關的物質主要有三種：嘌呤、鈣和草酸。大豆經過不同的加工，其中與結石有關的成分會發生不同的變化，例如豆漿和豆腐中所含的嘌呤就很少。「豆製品對結石的影響主要是其中的草酸，而豆腐（尤其是鹵水豆腐和石膏豆腐）中的草酸含量很低。由豆腐進一步加工而成的食品（豆腐乾、豆腐果等）中的草酸含量也不高,所以結石患者也可以吃。健康人體對於草酸等成分有更強的處理能力，更沒有必要擔心吃豆腐或者豆製品引發結石了。
  7.攝取足夠的膳食鈣。攝入一些膳食鈣有助於降低患結石的風險。大多數乳製品是鈣的良好來源，但是千萬不要過量。常見高鈣食物有乳製品、橙汁、豆漿等。
  8.增加檸檬酸的攝入。大約60%的腎結石患者體內的檸檬酸含量較低。檸檬酸可以有效抑制腎結石的形成，平時可以增加富含檸檬酸的水果和蔬菜的攝入,如柑橘、葡萄柚、檸檬、鳳梨、番茄。
  9.適當運動，保持健康體重。超重或肥胖會給腎臟帶來壓力，加大患泌尿系統結石的風險。改變不良習慣、適當運動，以減輕體重，有助於減少腎結石的發生。
  10.定期體檢。最好每年定期體檢一次，做到早發現、早治療，將結石隱患扼殺在搖籃中。如果有腎結石病史，記得每半年復查一次。