支氣管哮喘是一種慢性呼吸道疾病，是由慢性炎症引起的支氣管平滑肌收縮、氣道官腔狹窄，從而產生氣喘、氣急、胸悶、咳嗽等症狀，並反復發作。許多支氣管哮喘，患者在辭別疾病好發的冬春季節以後,往往會對陽光明媚、氣候溫差變化不大的夏季放鬆警惕。實際上,夏季也會對哮喘病患者帶來麻煩。根據夏季的特徵,哮喘病患者應在衣食住行方面注意自我保健,尤其是要重視誘發哮喘發作的夏季過敏原。

一、花粉——哮喘病的常見過敏原和促發因子

春暖花開之後,迎來了夏日的花香四溢,加上暖風襲襲,烈日炎炎,空氣中花粉的飄散數量會增加,可誘發或加重哮喘病患者的病情。因此,哮喘病患者外出旅遊,一定要“想好了再做”, 不僅要熟知對哪些花粉容易過敏(常見的有玉米、高粱、小麥、律草等),而且應繼續或提前使用抗哮喘藥物(如吸入型糖皮質激素普米克都保),並隨身攜帶控制哮喘急性發作的藥物(如喘樂寧氣霧劑)。患者若喜歡養花,最好將花草放置在室外,盡可能減少與花草近距離接觸。

二、塵蟎——引起哮喘的又一個重要因素

溫度和濕度是影響塵蟎生存的兩大條件。溫度在17~30℃,相對濕度在75%~80%,是塵蟎生長繁殖的最佳條件。夏季,特別在黴雨季節,因濕度大,塵蟎異常活躍。塵蟎以人或動物脫落的皮屑為主要食物,常寄生在床鋪被褥、地毯、坐墊等處。幼兒期過敏性哮喘大都為塵蟎所致。在夏季,家長應對家人的衣被勤更換、洗滌,多曝曬、拍打,定期吸塵除蟎,室內保持良好通風。

三、真菌——引發夏季哮喘的罪魁禍首

夏季氣候潮濕溫暖,適宜真菌生長。夏季,“真菌哮喘”的發病率要高於“花粉哮喘”,哮喘病患者的居室和工作環境,應保持乾燥、陽光充足、通風良好。患者應儘量避開地窖、糧倉、沼澤地、雜草堆等陰暗潮濕的環境,避免攝入和吸入發酵食物。夏季酷熱難當,空調在使用過程中,會大量滋生嗜熱性放線菌,使患者引發類似哮喘的變應性肺炎。因此,家中有哮喘患者,應定期清潔、消毒空調。

四、 呼吸道病毒感染——引起哮喘的重要元兇。

雖然夏季呼吸道病毒感染的機會要低於冬春季,但熱傷風並不罕見,尤其是嬰幼兒及兒童。因此,有必要提醒患者或有哮喘患兒的家長,應謹防熱傷風,避免淋雨和過度疲勞,儘量少去人多擁擠、通風不良的公共場所。在空調房間內,應注意衣物增減,尤其在晚上睡覺時應避免受涼。

五、 冷飲、高蛋白——誘發“食源性哮喘”的一大原因

夏季天氣悶熱,人們往往對冷飲情有獨鐘,但有的哮喘病患者應忌食過涼食物。因為冷飲可致氣道內的熱量損失,使得肥大細胞(引起哮喘發病的重要細胞)釋放介質,從而誘發哮喘發作。哮喘患者切不可一次飲食過多冷飲,要品嘗也最好少量飲用。

在夏季,哮喘患者的體能消耗大,對食物的需求量增加,應適當增加高蛋白食物的攝入。但是,蛋白含量高的食品如奶製品、海產品及蛋類,容易誘發哮喘,嚴重的出現全身性過敏反應,甚至休克。一旦得知自己對某種食物過敏,應避免食用。補充蛋白質應以植物蛋白為主,如大豆及豆製品。另外,還應增加維生素的攝入量,如維生素A,可維護氣道上皮細胞防禦功能和防止哮喘發作,應多吃富含維生素A及胡蘿蔔素的食物,如動物肝臟、菠菜、芹菜等。維生素C可促進抗體形成及提高白細胞吞噬功能,增強機體免疫力,故應多食維生素C含量高的食物,如鮮橘、山楂、草莓等水果和西紅柿等蔬菜。

夏季外出旅遊增加以及飲食結構的改變,也會給哮喘病患者帶來隱患。特別要指出的是,哮喘病患者必須按照醫生的意見,在哮喘緩解期堅持用藥,繼續規範使用平喘藥物,尤其是需要長期使用吸入型糖皮質激素。患者擅自停藥或減量,往往會導致哮喘發作,病情加重。