也許大家總以為不失眠就算是好的睡眠了，其實夜間多夢、睡覺時拳打腳踢等也是睡眠障礙的表現。

病例1：睡眠中多動，屬睡眠障礙

最近60多歲的王大爺非常鬱悶，老伴被打得鼻青臉腫的，還說是王大爺晚上睡覺的時候打的。而且王大爺自己有幾次竟被自己打醒，前兩天還莫名其妙的把床頭櫃的玻璃打了，弄得自己的手也鮮血淋淋的。但是王大爺回憶，根本不記得有動手打東西或打人呀！

剛開始的時候，王大爺的老伴就以為是白天太累了，晚上睡覺就不老實。他家孫子就是這樣的，沒有想到這半年以來天天這樣，王大爺和他老伴身上都被打得青一塊紫一塊的。家人就帶著王大爺到醫院來瞧瞧，通過多導睡眠儀監測，確診為快速眼動睡眠行為障礙，經過正規治療後行為異常明顯減少，半年後未復發。

心理精神科醫生介紹，睡覺中多動，可能多數人以為可能是因為白天太累，沒想到這竟然也是一種睡眠障礙。由於這類患者往往沒有什麼心理問題，所以很容易被家人忽略。這種發生在睡眠中的暴力性行為，不僅影響睡眠質量，更有其危害性。輕者只是皮肉之傷，嚴重者可發生骨折、內出血甚至危及生命。據介紹，快速眼動睡眠障礙有可能還是帕金森、老年癡呆等疾病的早期表現症狀，多發生在老年男性身上。應該引起高度重視，及時到醫院就診。

病例2：睡前追劇，追出睡眠障礙

前段時間，韓劇《來自星星的你》火遍中韓，而追劇一族大多是“都叫獸”的腦殘粉。20多歲的麗麗就是其中一員，每天要熬到晚上12點等沒有中文字幕的韓劇更新，再熬幾個小時，苦等有中文字幕的更新，每週三、四晚上都是在有“都叫獸”的“夢”中度過的。但是為了好好欣賞一整集的電視劇，她卻花了一整夜睡美容覺的時間。頭一天晚上不睡，第二天頭就跟炸了似的頭疼。即使在除了週三、週四的時間裏，麗麗晚上還是睡不著，整個人萎靡不振的。

醫生分析，晚上睡前刷屏已經是年輕人睡前的必做功課之一。睡前一直在想著劇中人物情節，這必然會影響到睡眠。長期的黑白顛倒會影響到生物鐘，進而影響到內分泌。

據統計，日前，在職場人中開展了一次手機使用調查中顯示，白領平均每7.35個月就要更換一部新手機。60%的白領睡覺前玩手機且經常影響睡眠，甚至引起失眠症。

病例3：強迫症成習慣性熬夜誘因

大學二年級的小趙同學，有輕微的強迫症，幹啥事都要圖個整數，看書要看到整數頁才肯放下、吃飯要到整點才去……就連睡覺也要整點才睡，晚上12點過了一分她也要等到1點才睡。本來小趙就習慣性的熬夜，又由於強迫症她睡得越來越晚。當別人已經在夢鄉的時候，她還獨自一個在靜靜的看電影消磨時間。

前一天晚睡，第二天還要去上課，你會發現她總是躲在角落裏偷偷的睡覺，成績一落千丈，期末掛了好幾科。而且導致了她內分泌紊亂，大姨媽有時候幾個月不來一次，有時候一個就來兩次。各種痛苦都跟她的習慣性熬夜分不來。

醫生介紹，失眠經常與其他的心理疾病捆綁在一起，“能看見失眠的地方就能找到抑鬱、強迫等”。當失眠患者病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天並無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。