春節黃金周即將到來，很多人已踏上返鄉之路，而假期親人團聚，朋友聚會，少不了吃喝、玩樂。不過小編在此提醒，歡度春節一定要有度。下面5大症狀是很多人在過年的時候都會遇到的，一定要當心哦。

1、香煙依賴症

春節聚會，包廂裏高朋滿座，眾人相言甚歡於煙霧繚繞中。你敬我一支，我敬你一支，吞吐之中對方的臉已有些模糊，而時不時傳來的咳嗽聲卻是清晰得刺耳。

喝茶清肺抗癌:香煙會加大患肺癌的幾率，研究發現，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素.在綠茶中約含15%~20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。因此吸煙的人，可多喝綠茶。

2、來酒不拒症

臨近春節，應酬增多。上桌來，別的不說，先連幹幾杯，“感情深一口悶”。於是，這廂幹丁那廂來，縱然腹中已是翻江倒海，卻還得作勢大吼一聲:沒事，繼續!

香蕉解除眩暈嘔吐感：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

3、夜不能寐症

臨近春節，上班族因忙碌的工作及過於頻繁的應酬容易出現睡眠障礙。應酬或加班以後入睡，很可能會由於亢奮或巨大的壓力而無法進入深睡眠狀態，而前一晚沒睡好，又容易通過心理暗示強化不安的感覺，於是會出現“越想睡越睡不著”的情況。

牛奶讓你一夜安眠:牛奶中含有兩種催眠物質:一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的　類，能讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞並入睡。

4、旅途綜合症

大家荏旅途中常常忽視喝水，尤其是男性，所以容易出現排便不暢以及泌尿系統的疾病。乘坐長途汽車或火車時由於久坐，導致血液循環不暢，容易造成下肢靜脈曲張，同吋可能引發的痔瘡也是健康的一大殺手。

多喝水保証身體活力:首先旅途中確實容易忽視喝水，其次有可能為了趕火車，趕飛機而沒有時間喝水，但是人體在冬季特別容易缺水，如果缺水，會使本來就緊張的身心更加不舒服，造成血液過於黏稠等問題，建議隨身帶水。

5、塞車狂躁症

越是臨近春節，就會發現馬路上越堵，有時候2個小時都挪不動、公里，不少人都會血壓升高，心跳加快，導致進一步的焦躁不安和身體不適。

放鬆心情順其自然:在出發之前要做好一定的思想准備，可以通過聽音樂或是收聽廣播打發時光，不要將注意力完全集中在堵車這件事情上，從而導致情緒失控，引發不必要的口角甚至是交通事故。