規律而有節制的性生活對人體好處多多，相信這一點在果蜜中已經能夠達成共識了：性愛能讓人的免疫系統得到強化，不易被細菌感染，讓人顯得更年輕，還可以預防某些疾病，比如最常見的就是預防子宮疾病。那麼多久做愛一次，對女性的子宮健康最好呢?

統計顯示，宮頸病變是婦科的常見疾病，占婦科門診的20%以上。一般而言，宮頸疾病i在小於30歲的已婚女性中較少見，發病通常在35歲以後，高峰年齡在45-49歲之間。不過，隨著環境污染加上生活中的不良衛生習慣，宮頸疾病趨向年輕化，近年發現小於30歲的宮頸疾病患者有明顯上升趨勢。

資料顯示，小於等於35歲的女性宮頸疾病發病率，以每年2%-3%的速度增長，已由上世紀70年代的8/10萬增加到80年代初的16.1/10萬。

95%的宮頸疾病可有效預防，婦女應堅持每年一檢專家介紹，已發現的宮頸疾病患者中，85%在病發前沒有做任何有效的檢查，而95%的宮頸疾病是可以有效預防的。

專家建議，女性朋友應提倡合理的性生活，如有宮頸糜爛等疾病應積極治療。對於有宮頸疾病家族史的婦女，定期檢查尤為重要。一般情況下每年應檢查一次。「早發現、早診斷、早治療，才能有效預防疾病。」

每週兩次性生活利於子宮

研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。

專家解釋說，性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內的廢物將大量排出體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液迴圈，從而保證子宮衛生。相反，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內血液迴圈不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。研究人員甚至建議，已婚女性如果確診有子宮肌瘤，性愛有時可作為一種輔助治療方法。