性愛名列世間最愉快輕鬆的享受方式之一。不過，就算經驗豐富的「老司機」，在性生活方面也會有所擔憂。近日，美國「線上醫生」網站發起了一項關於「性愛中你最怕什麼」的調查，來自歐美的2000位志願者坦露了他們的心聲。

男女性愛都怕啥

根據這項調查，男性對性愛擔憂前十名依次為：伴侶有性病，對方沒有高潮或對性愛不滿意，避孕套破裂或性愛導致意外懷孕，早洩，對方覺得自己裸體沒有吸引力，勃起有問題，性交水準差，陰莖太小，對方覺得自己是個新手，性愛後尷尬。

對於女性說，性愛中最害怕的十件事依次是：男伴不想戴避孕套，對方有性病，避孕套破裂或性愛導致意外懷孕，對方覺得自己裸體沒有吸引力，害怕自己說「不」時，對方不認為這是一種「拒絕」，自己不舒服時，男伴還要做，性愛中，出現尷尬事（如放屁等），對方沒獲得高潮，自己沒有得到性滿足，自己性能力差。

為何男女有差異

清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年解釋說：「男女在性方面的確會存在一定擔憂，這一調查既體現了共性，又發現了差異。」馬曉年進一步指出，性病、意外懷孕、自身性吸引力、對方沒有高潮這幾點是男女都關注的方面，因為無論男女，這些方面如果沒有處理好，都可能對性關係甚至今後的日常生活造成負面影響。同時，男女在「害怕」的事情上又有差異。男人特別在意自己的性能力，擔心出現早洩、勃起問題，此前也有調查發現，與癌症和死亡相比，男人更害怕在床上「不行」。

對於女性來說，她們更在意自身魅力和害怕對方不能理解自己說「不」的含義。女人對自己私處、身材等性魅力的擔心很常見，但又很沒必要，因為男人在性愛時一般不會太在意這方面。而男性誤解女人的拒絕，主要是因為在性生活中男性大多居於主導地位，女性被動配合或者說「不」，容易讓對方產生誤解，以為女人的拒絕只是因為害羞。

做好四點性愛無憂

要想減少性愛時這些擔憂的影響，專家建議伴侶們要做好以下幾點。

讓性愛更安全。要謹慎選擇性夥伴，在和性伴侶發生關係之前必須保證對方是健康的和值得信賴的。如果一方出現性疾病，一定要及時告知伴侶，並一起看醫生。如果雙方都不想要孩子，一定要使用安全套或其他有效方式進行避孕。此外，雙方每年進行一次性健康方面的檢查。

共同面對性問題。當男性出現勃起方面的問題時，不要一味拒絕過性生活，正確的做法是及時與愛人溝通。此時女性的作用十分重要，一定要理解、體諒和寬慰他，千萬不要說出「你怎麼這麼沒用」等冷言冷語打擊他，否則可能使暫時性的勃起功能障礙發展為永久性ED。男科學專家普遍認為，對於ED、早洩等影響夫妻雙方的性功能障礙，「夫妻同治」效果更好。

學習性愛知識。性知識教育是終身的，你對性愛瞭解得越多，就越理解自己的性反應，性愛就越自信。

學會主動。對女性而言，在性生活上更主動一些，能大幅提高性滿意度。如果你不被深情愛撫、激情深吻就無法享受性愛，那就向伴侶明明白白地說出來。