心腦血管疾病已經成為威脅人類生命的頭號殺手，其中冠心病又名列榜首。就像堵車會讓道路運輸癱瘓，人體也是一樣，一旦身體管狹窄或閉塞，心絞通、心梗、心律失常、心力衰竭甚至猝死等嚴重後果就會接踵而來，這一正是冠心病的臨表現。冠狀動脈是心臟的營養通道，如果發生嚴重硬化或痙攣，會使冠狀動脈狹窄或閉塞，導致心肌缺血、缺氧或梗塞，導致心臟出現嚴重故障，嚴重者會出現大面積心肌壞死，危及生命。冬季天氣較冷，血管容易痙攣，防止血管痙攣瘀堵的確是一個值得重視的問題。木

你的血管是怎麼瘀堵的

人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。近年來越來越多的人死於心腦血管疾病。心腦血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是 20 歲，可是體內血管已經 80 歲了。原因包括以下幾個方面：

長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

常在外面應酬，餐館裏的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一。

國外學者研究證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風險。

受寒導致瘀血，比如空調得很低，一些愛美的女性大冬天穿裙子，穿一個單皮鞋等等，導致血液循環不通暢。

如何判斷自己血管是否有瘀堵

舌底經脈怒張

人的舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見或完全看不出來，但是當身體有瘀滯時，氣血循環不暢，舌下就會青筋怒張。舌下絡脈能候全身血液循環情況，能及早預測疾病情況，但需要結合年齡、性別等因素綜合分析。

如果是年輕女性見到舌底絡脈怒張，多提示經血血塊較多，或容易痛經。

如果是老年朋友見到舌底絡脈怒張甚至出現瘀閉，還需要結合家族史分析。如果患者有腫瘤家族史需要關注自身有無報警信號（信號：年齡大於45周歲，黑便，體重驟減，吞咽困難，惡性貧血，咯血等）並及時體檢以便及早發現情況儘早就醫。

如果有心腦血管家族史或自身有心腦血管危險因素，舌底絡脈怒張多提示易患心臟病或者腦血管病變。

所以老年人尤其是高血脂、高血壓者，常會出現舌底靜脈怒張，同時伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，說明有心腦血管疾病的風險，務必提早預防，定期體檢。

臉色晦暗，嘴唇紫紺

臉色灰暗，臉上會有黑斑，這種黑斑最集中反應到眼眶周圍，眼眶周圍會黑，同時出現嘴唇紫紺。

皮膚乾燥

越到冬天皮膚越幹，一塊一塊的起皮。很多女性一到冬天腿上皮膚像魚鱗一樣，中醫管這個叫肌膚甲錯，像鎧甲一樣錯落有致，美容院會建議皮膚補水，這不是解決根問題的方法，應該把瘀血通開，讓液體暢通。

如何化解血管瘀堵

對於冠心病辨證為心血瘀阻者，患者表現為心胸刺痛，痛點固定，舌紫唇暗，舌下靜脈迂曲粗脹。用活血化瘀通脈法治療。方劑可選用血府逐瘀湯加減。生活中，尤其在秋季，冠心病患者首先要養成早睡早起的生活習慣，飲食清淡，適量運動，減少心理壓力,避免過度緊張、幸福、激動和憂鬱等對心血管系統的不良刺激。

對於中風，猝然昏撲、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、舌強言蹇、智力障礙，舌質暗淡，舌苔薄白或白膩，脈弦滑，可予活血化瘀，化痰通絡治療。方可用桃紅四物湯合滌痰湯。如果出現半身不遂，口舌歪斜，口角流涎，言語謇澀或不語，偏身麻木，面色觥白，氣短乏力，心悸，自汗，便溏，手足腫脹，舌質暗淡，舌苔薄白或白膩，脈沉細、細緩或細弦。可予益氣活血，扶正祛邪治療。方用補陽還五湯加減。

對於舌下絡脈形態分析包括怒張和結節，提示瘀血程度之同，預防時可以在專業醫生指導下選擇用三七或水蛭打粉裝膠囊 ，三七粉和水蛭粉用量可在3-6克左右，三七粉沖服則可，水蛭粉可裝膠囊內服，但是建議在複方中運用效果會更好。

冬季天氣變冷血管收縮，有心腦血管疾病的老年人會出現血壓升高的現象。同時，血液也會變得更加粘稠，導致原有心絞痛加重，甚至出現心肌梗塞。所以秋季更需要注意血管瘀堵問題，尤其需要學會觀察自己舌底靜脈是否怒張，有怒張者建議需儘早就醫，而對於心腦血管患者也要控制情緒，保持健康的生活方式。同時飲食要清淡，多吃水果、多喝水。