婚後女人的兩張底牌

有人說，人生如牌局，我們畢生都在學習如何把這副牌打好。婚後的女人，有兩張底牌，任何時候都一定要拿住。

一是經濟上的獨立。

信了結婚時的一句「我養你」，便有離婚時的一句「是我養的你」。女人婚後要擁有自己的收入來源，並不斷地學習和成長，盡量讓兩個人的成長速度相匹配。

二是健康上的保障。

婚後的女人，歷經懷孕分娩的艱辛，為照料孩子日夜殫精竭慮，為柴米油鹽及各種瑣事家務操勞，為即將逝去的容顏和日漸臃腫的身形焦慮。丈夫對自己審美疲勞，感情出現危機……凡此種種，都會讓女人氣血失調和虧虛，時常感覺神倦乏力，氣短心悸，陰虛津少，口乾舌燥，臉色萎黃無神，說話有氣無力。而氣血上的虧虛又反過來加速了衰老的進程，也為健康埋下了巨大的隱患，形成惡性循環。

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控、溫煦涼潤、防禦、固攝及中介作用；血對人體有濡養及化神作用。

氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。而一旦氣血虧虛，易導致人體處於亞健康狀態，免疫力下降，難以抵擋病邪入侵，最後百病纏身。一個百病纏身的女人，後半生難言幸福。

聰明的女人，任何時候都知道善待自己，學會補氣血，讓自己氣色紅潤，中氣十足，顏值不衰，從頭到腳每一個細胞都煥發活力，才能把「健康」這張底牌牢牢抓在手中。

我們該如何補氣血

那麼，該如何高效地補充氣血，保護好自己的健康呢？我們可以從食材、運動、藥物等多處著手，多管齊下。

飲食方面，我們可以多食用牛肉、枸杞、白扁豆等來補氣，可以食用烏骨雞、黑芝麻、龍眼肉等來補血。

運動，尤其是慢跑、太極、瑜伽等舒緩的運動，可以疏通人體的經絡，長期堅持就能促進體內氣血的運行狀況。

除了飲食、運動之外，我們還可以選用一些補氣血的藥物。當然，最重要的是選對產品，品牌葯自然讓人更放心，例如雲南白藥氣血康口服液。它精心篩選出三七（鮮）、黃芪、人蔘、葛根四味名貴補益藥材，依據中醫方劑學君、臣、佐、使的配伍原則，科學配方，精準計量，提取植物精華製成。它不含動物製劑、大熱中藥和西藥成分，溫補不上火，健脾胃，補而不膩，清爽有活力，特別適合長期熬夜、精神狀態差以及體質不好的亞健康人群服用。