吃飯時突然咬到舌頭的經歷許多人都有，有種說法是「吃飯咬到舌頭是因爲嘴巴饞了，吃點肉自然就會好。」其實，偶爾咬一兩次舌頭很正常，沒必要擔心。但是如果頻繁發生，甚至在不吃飯或睡覺的時候也出現這種情况，那就要警愓了，因爲這可能是某些疾病的預兆

總是咬舌當心口腔問題

這個看似無意識的動作，可能還隱藏了一些健康問題，如牙齦炎、齲齒、口腔潰瘍等口腔問題，會有偏側咀嚼的習慣，更容易咬到舌頭。如牙齒和口腔都正常，却常咬到舌頭，可能是因爲不良的咀嚼習慣，應慢慢糾正咀嚼習慣，讓舌頭去適應口腔節奏。

老人常咬舌可能是中風

如果排除牙齒、口腔問題，家裏老人吃飯經常咬到舌頭或者腮幫子，有可能是中風的前兆。大腦是整個身體的司令部，人體的感覺、運動、語言、記憶等功能都由大腦及其神經支配，中風（腦卒中）發作前大腦功能可能會出現差錯，導致一些精細動作的不協調，比如支配舌頭或咀嚼肌運動的神經出現問題，使口腔和舌頭不能靈活運動，就容易咬到舌頭。

當然，單憑咬舌頭這一點，還無法確認是否中風，可以通過「120」評估法來觀察。「1」代表「看到一張不對稱的臉」，「2」代表「兩隻手臂是否有單側無力」，「0」代表「聆（0）聽講話是否清晰」。如果通過這三步觀察懷疑患者中風，要立刻撥打急救電話120。尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人，如果出現以上症狀，一定要立即到醫院就診。

無意識咬舌可能患了神經系統相關疾病

如果經常無意識地咬舌頭，比如睡覺時不自主地咬舌，早上起來發現舌頭疼或某個位置有咬痕，還有可能是患有神經系統方面的疾病。主要表現爲口面部無意識、無目的地運動，像是咀嚼、吐舌等。導致發病的原因有很多，可能與一些特殊藥物相關，比如抗精神疾病藥物，也可能和不自主運動有關，比如舞蹈症。

另外，癲癇患者如果早上起床發現舌頭有被咬破的情况，要當心是夜間癲癇發病。有些癲癇患者常常在夜間睡覺時發病，自己也不清楚發病情况。如果第二天早晨發現舌頭咬破了，很可能是夜間大腦細胞異常放電導致身體肌肉收縮抽搐，咬肌不受控制收縮，導致舌頭被咬傷。如果同時還發現有夜間小便失禁和早上起床乏力等症狀，就要高度懷疑癲癇的可能。

出現這些情况後，最好是到醫院完善相關檢查，明確病因，便于下一步診治。