春日天氣乍暖還寒，萬物生長之時，也是病毒活躍、細菌孳生的時候，肝病患者的病情易復發或加重。中醫專家指出，此時養生要重護肝，而養肝當養神。
　　春天隨著氣溫的上升，陽氣漸漸生發，對肝氣不足或用肝過度的人來說，此時容易出現肝氣失調，從而出現與肝臟相關的疾病。除了病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化之外，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、結腸炎、抑鬱症、高血壓等疾病，容易發生波動，可能復發或加重。
　　春遊午休也能養神
　　春天養肝最重要的是養神。精神的安定充實，可以提高人體抗病延年的正氣，能够最大限度地調動人體自我調節與抗病防病的能力。
　　春天養神的方法有很多，比如踏春賞花、遊山玩水、郊遊散步等，既可以使全身的關節和肌肉得到適度運動，促進氣血暢通，也可以使得精神通達，情緒穩定，從而提高人體免疫力。春天日光漸盛，對於特別愛犯困的「特困一族」來說，「春困」是老大難問題，此時不妨午後小睡，既解乏也養神，但睡覺時要注意保暖，以免著涼生病。
　　此外，慢性乙肝病人在春季要加强定期監測。要注意防濕氣，可適當減少戶外運動。在生活上還要注意休息，勞逸結合，早睡早起，保持良好的心態。
　　增甜減酸別忘補養脾胃
　　春天食補尤要重健脾。這是因爲春天肝氣最旺，容易克制脾臟，所以需要補養脾胃以防肝本過旺。孫思邈在《千金方》中說：「省酸增甘，以養脾氣」。傳統中醫也多持此觀點，甜品愛好者此時不妨大快朵頤，多吃些甜食，少吃酸性食物，忌油膩生冷和大辛大熱之品。
　　飲食不妨多吃一些具有升發和梳理肝氣的食物和藥物，比如春笋、香椿、韭菜、香葱、香菜、豆芽、豆豉、豆腐、大麥、小麥、大棗、胡蘿蔔、菠菜、薺菜、芹菜、枸杞、馬蹄菊花、太子參、黃芪等。中成藥可以選擇香砂六君子丸或補中益氣丸。食物和藥物都應選擇甘平或甘溫的，以健脾和胃、補益陽氣，保證機體對營養的吸收。
　　春意勃發房事不可放縱
　　春天到來後，大地生機盤然，人們普遍感覺心情愉快，性生活也開始活躍、增多，這也是適應「春生、夏長、秋收、冬藏」的節氣特點。
　　對於中老年夫妻而言，性衝動比年輕人有所減退，因此要掌握好性生活頻率和速度，適可而止。特別是此時大部分地區還較爲寒冷，要注意避免性生活時感冒。中老年人要特別小心，動作不要過於激烈，情緒不可過於放縱，以免誘發心腦血管疾病。此外，還要講究個人衛生，勤換洗衣被，開窗通風，提高防病能力。