走進老人的房間，你總能聞到一種特殊的味道。在公交車上，坐在老人身邊，你或許也能聞到這種熟悉又陌生的氣味……
　　你是否注意到，父母年紀大了，身上的味道也變重了？
　　老人味，是指50歲以上中老年人群中可能出現的特殊體味。往往男性散發出來的「老人味」比女性明顯。
　　「老人味」可能從這些病中來
　　老人味的來源與代謝變化等相關。
　　當人年齡大了，活動能力减退，代謝後的角質垃圾逐漸累積，細菌分解時會産生壬烯醛類化合物，其中較高濃度的2-壬烯醛的氣味，是年長者體味不好聞的來源。
　　有研究表明，這種叫2-壬烯醛的氣味分子，只有在40歲以上人的皮膚表面上，才能檢測到。
　　2-壬烯醛來自ω-7不飽和脂肪酸的氧化、降解。隨著年齡的增加，人體會產生更多的ω-7不飽和脂肪酸，也就會産生更多有氣味的2-壬烯醛。
　　除了自然衰老可能帶來的特殊體味，有些老人疏于打掃房間、清洗衣物，也會讓身上帶有不雅氣味。
　　患某些疾病時，皮膚、呼吸道、胃腸道等同樣產生特殊氣味。
　　「老人味」可能是疾病信號。
　　老年人因爲牙周疾病較多，牙齒間縫隙增大，食物碎屑容易殘留其中，在口腔內經過細菌發酵後産生臭味。
　　糖尿病患者代謝過程中會產生酮體，這是一種有爛蘋果味的分子。
　　慢性腎病、腎衰竭患者，體內有些含氮物質的代謝産物無法隨尿液排出體外，也會通過呼吸、發汗散發出來，就會釋放一種鹹魚般的腐尸味。
　　患有哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病的老人，可能有痰臭味。如果還是經常喝酒、抽煙的老人，這種痰臭味更明顯。
　　做對6件事減輕「老人味」
　　要去除老人味，首先要判斷味道產生的原因。如果是慢性疾病造成的，就要先治療好原發疾病。
　　即使是「老人味」沒法清除，也有辦法使其淡化一些。健康的生活方式可以極大化地降低2-壬烯醛的水平。建議多做這些事：
　　1、清淡飲食，補充果蔬
　　日常飲食應少吃大蒜、洋葱、韭菜、辛香料等刺激性食物，控制肉類攝入。
　　過多辛辣、高油脂食物易增加身體油脂分泌，致使體味産生。
　　建議日常飲食多清淡，可多補充富含維生素C、維生素E的蔬果，如甜椒、芥藍、紅莧菜、西紅柿等，以及杏仁等堅果類，利於身體代謝、抗氧化。
　　2、勤擦洗，避免油脂堆積
　　異味産生多來自身體容易堆積油脂處，如臉部周圍、耳朵後方、脖子、後背部、腋下和胯下部位等處，因此，油脂分泌旺盛的人體味較重。
　　從日常做起，加強上述部位的清潔，或者適當增加洗澡次數。清洗後塗抹潤膚露，幫皮膚調整水油分泌。
　　3、清潔口腔，避免口臭
　　老人要多吃蔬菜水果和粗糧，少吃大魚大肉，忌烟酒。每餐後，可以用鹽水漱口或刷牙，不僅能清除口腔異味，而且對保護牙齒健康也很有利。
　　戴假牙的老人最好每餐後都摘下刷洗，每晚都把它放在專業清潔水裏浸泡。
　　4、室內勤通風，避免味道殘留
　　老人新陳代謝緩慢，排泄物氣味也重，如果沖厠所不徹底，氣味會停留在居室。
　　一些老人由於患有慢性疾病，需要常年服藥，屋子裏也難免會有藥味。
　　記得開窗換氣很重要，尤其是早上起床後。但是，重霧霾天不要開窗。
　　5、衣物毛巾勤清洗更換
　　經常清洗晾曬床單、被褥、枕巾、衣物等，能清除沾染上的身體異味。用溫和的洗衣液，不要用洗衣粉。
　　6、多換鞋子
　　穿透氣性好的鞋子，讓雙腳乾燥。穿幾天後要換鞋，換下來的鞋子要刷洗或者放在通風處吹一段時間。另外，襪子要選棉或羊毛的，不要用人工合成纖維的。