受人熱捧的「性愛頻率公式」

這位讀者提到的，正是最近在網上、手機的上盛傳的「性愛頻率公式」。這個「性愛頻率公式」被大量傳播、轉發，引起了很多人的困惑。

據其介紹，性愛頻率=年齡的首位數（十位數）×9。性愛頻率公式所得乘積的十位數為一個性愛週期所持續的天數，而個位數則為該性愛週期內應有的性愛頻率。例如，年齡為20～29歲，則2×9=18，表明10（天）為性愛週期，8（天）為本週期內的性愛頻率，就是10天內可有性愛8次。以此類推，30～30歲，3×9=27，20天內可有7次性愛；40～49歲，4×9=36，30天內可6次性愛；50～59歲，5×9=45，40天內可5次性愛；60～69歲，6×9=54，50天內可4次性愛；70～79歲，7×9=63，60天內可3次性愛；80～89歲，8×9=72，70天內可2次性愛。

「性愛頻率公式」古已有之

美國雜誌介紹的這個「性愛頻率公式」在網路上很流行，算是性生活頻率指導方面的一個「現代版本」。其實，在我國醫藥名著《千金方》內，古代名醫遜思邈就介紹過一個性愛頻率的版本：二十歲盛者，一日再施（二次），虛者一日一施；三十歲盛者，二日一施，虛者三日一施；四十歲盛者，三日一施，虛者四日一施；五十歲盛者五日一施，虛者十日一施；六十歲盛者十日一施，虛者二十日一施；七十歲盛者二十日一施，虛者不施。再如，近代著名性學家、美國人金賽也推薦一個性愛頻率模式：20歲左右平均每週7～10次，40歲左右平均每週1.4次，60歲左右平均每週0.5次。

顯然，諸多的版本或「公式」中，性愛頻率的指標並不相同。要說哪個靠譜，哪個不靠譜，也很難下結論。因為每對夫婦除了年齡因素外，性生理功能也各有差異，要受到體質、體力、性格、感情、職業、環境、疾病等各方面因素的影響。也許這個公式對一部分人群在某一段時間是適合的，但對另一部分人群在另一段時間就不符合。可見，用一個公式去「規定」性生活頻率是不科學的。更不能以此作為性能力強弱的評判標準，否則容易走入誤區。事實上，這類公式最多只能作為一種參考。

性生活過度的6個信號

把握性生活頻率的關鍵，在於能及時覺察性生活過度的信號：①面容憔悴、形體消瘦，這是體力消耗引起體內能量水準下降的結果。②精神倦怠、萎靡不振、這顯然是神經系統功能受到干擾的表現，或者是大腦皮層疲乏產生的抑制現象。③頭重腳輕、肌肉酸痛，這是能量消耗，肌肉力量變弱的緣故。④頭昏目眩、周身無力，要考慮體力下降帶來的體質虛弱。⑤氣短心跳、虛汗淋漓，提示中樞神經功能紊亂，造成支配內臟等或支配汗腺等的有關神經受累，並出現功能上的不穩定。⑥胃口下降、失眠多夢，往往是疲勞過度、神經功能失調造成的。凡是出現上述信號中的一個或幾個，又找不到其他原因時，就應考慮房事過度，並及時調整性生活的頻率。