有說女人30如狼，40如虎，到底是否真？還未到「 29＋1 」的你，能想像 40 歲後的性愛是怎樣嗎？剛生了小朋友的你，又有否想過十年後的性生活會是如何呢？享受性愛並不是 2 字頭的專利，年過三、四十歲，甚至五、六十歲，都可做愛，只不過不同年齡的女性，享受性愛的方式該有所不同。

20歲至29 歲的性愛

剛開始體會何謂做愛，對性和自己的身體既緊張又羞澀。性愛是即興的，性慾像用不完。做愛由刺激與嘗試帶領。還沒有獨立住處的情侶，尤其在香港，做愛的地點往往是性愛的重點。一星期幾天甚至每天重複做愛都感到刺激興奮。只要換換做愛地點或者做愛時姿勢，就會感到新鮮。

30歲至39 歲的性愛

還沒成家立室有小孩子的女士，請趕緊享受優質的性愛。你已經試過很多不同的性愛，了解自己的性喜好。很可能已經有個固定的性伴侶。不會再盲目地追求性愛的次數，而是每次性愛的質素。是最佳時機看多一點性愛技巧書籍或者試試不同的性玩具添加情趣。

若果有小孩子的，你的性生活將很可能直插谷底好幾年。帶小孩令很多女性根本沒時間想做愛，勉強的性生活可能變得很累人。但奉勸你還是別浪費這段性愛黃金期。外國避孕App調查2,600名不同年齡的女性後發現，36歲以上女性自覺最具吸引力、最懂享受性生活，擁有最多的高潮次數，意味36歲過後才是性愛高峰！若真的太忙，用震動器吃個「高潮快餐」也許是個不錯的選擇。

40歲至49 歲的性愛

台灣男性學醫學會指出，性衝動和荷爾蒙相關，女性更年期約於45-55歲開始更年期，比男性更年期大概早了10年，故整體來說，普遍男女到50歲左右，性愛需求確會比年輕時減少。

但此時做愛卻有好處。孩子開始長時間上學，很可能會讓你重拾對性愛的興趣。再沒有年輕人對自己身體的羞澀，反而可以放開地去享受性愛。更年期後，女性下體分泌可能減少，但高潮的感覺可能會更強烈。只要長備潤滑液，有需要時不會掃興。

50歲後的性愛

真正踏入更年期，做愛更爽，不用擔心意外懷孕的問題，魚水之歡純粹是為了歡愉！其實追求性興奮就像想吃好味的東西一樣，年紀大了，味蕾不會消失，還是會懂欣賞好吃的東西，你需要的是重質不重量。台灣男性學醫學會給銀髮族提出一條性愛頻率公式——年齡十位數乘上9，即54歲該以5乘9，得到45，即建議「4周做5次」，65歲就是6乘9，得到54，即「5周做4次」。

所以根本不必為性需要而感到害羞，20 歲到 100 歲都值得自由地享受性愛！