高溫可治好癌症

體溫是和基礎代謝率掛鈎的，體溫每上升1℃，基礎代謝會提高13%。體溫過低，可能意味著代謝不好。體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上。

癌症是一種從頭到脚都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸(十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因爲心臟雖只有體重的1/200，却負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方，同樣屬於高溫器官：而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症幷不容易發生在溫度高的器官上。

人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮……等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。

一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認爲「萬病之源來自髒血」，所以，身體爲了燃燒幷排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5-6倍。

日前，斯坦福大學醫學院教授朱莉•帕森內特和她的團隊剛剛發布了一項研究成果，他們發現，自19世紀以來，成年人的平均體溫在持續下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。

一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12%，免疫力也會降低30%。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3-5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。

人人都可以輕鬆做到的治癌方法

人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人却不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的一大原因。加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裏，及平常攝取過多造成體質寒凉的食物，都是造成體溫低下的原因。不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：

1、運動。肌肉約占全身體重的45%，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做一次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。

2、泡澡。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。

3、食用溫熱食物。平常應食用可溫熱身體的食物如蕎麥面、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、葱、味嗜、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶……等。想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，却意外發現平時常吃生薑的人，都幸存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。

一天五杯熱水，完全排毒

現在日本的藝能界流行一種「白湯」排毒法，日文的「湯」就是熱水，而「白湯」就是什麽都不加的熱水！喝熱水有哪些效果？

1、促進新陳代謝：喝熱水不僅能够刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能够更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝。

2、調整味覺：開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味，慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食。

3、排出毒素：熱水能够溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因爲體內水分的調節，更能够改善便秘，也能加速排汗，達到良好的排毒效果。

4、賦予滿腹飽足感：和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能够獲得飽腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能够增加飽足感。

5、幫助消化：經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，幷幫助囤積的老廢物質順勢排出！

6、沉澱心情：除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效。慢慢的喝杯熱水，能够緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！

雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的：

其一、早上起床喝一杯熱水：早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能够順順喝下的溫度最好。能够溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！

其二、一天喝1.2-1.5公升的熱水：任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以爲這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成爲寒冷體質，進而容易肥胖。

其三、一次一點點慢慢喝，不要牛飲：不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1-2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！

第四、入浴後水分補給：洗完澡後，喝一杯溫水（和體溫差不多的溫水），補充流失的水分！