「一場秋雨一場凉，十場秋雨棉衣裳」，秋季氣候多變，晝夜溫差加大，容易著凉是這個季節的特點。對於原來有老胃病，如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等的患者來說，秋季是胃病容易復發的季節，在生活中更要多加防禦。

胃腸病爲什麽容易在秋天復發或加重呢？首先，秋天氣候多變，晝夜溫差大，腹部受到寒冷刺激後，會促進胃酸分泌，胃腸也會發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低；其次，天氣轉凉後，人的食欲開始旺盛，暴飲暴食也會加重胃腸的負擔。

季節變化，胃病易發

秋天容易復發的「老胃病」主要包括慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。它們的病因類似，主要與幽門螺杆菌感染、服用損傷胃粘膜的藥物和食物，以及焦慮、抑鬱等不良情緒有關。既往有胃病的人，一旦再次出現噁心、呃逆、腹痛等不適症狀，往往預示胃病復發，應及時去醫院就診，接受正規治療。如果病情嚴重，出現暈厥、黑便、嘔血等情况，說明發生了消化道出血，必須立即去醫院接受治療。

秋季腹寫，別盲目止瀉

既往沒有萎縮性胃炎、腸結核、腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎等疾病者，秋季發生腹瀉一般與病毒、細菌感染，以及飲食過量導致消化不良有關。一般地說，止瀉藥僅適用於非感染性腹瀉患者。感染性腹瀉是人體的一種自我保護機制，可幫助排泄掉一部分毒素，若盲目止瀉，對病情轉歸反而不利。尤其是在感染性腹瀉的急性期，炎症及中毒症狀（如高熱）較明顯、膿血便較多時，絕對禁用止瀉劑。

由於腹瀉容易導致腸道菌群失調，故嬰幼兒腹瀉及抗生素相關腹瀉患者，可選擇微生態製劑，通過補充腸道益生菌恢復腸道內微生態平衡，調整胃腸道功能，幫助止瀉。若每日腹瀉超過6次，或出現乏力、頭暈、高熱等不適症狀，應及時去醫院就診。

養護腸胃，自我保養最關鍵

秋季該如何養護胃腸呢？首先，要注意保暖。慢性胃炎和腸易激綜合征患者應特別注意腹部保暖，及時添加衣物，晚上睡覺時蓋好被褥，以防腹部著凉導致舊病復發。其次，膳食應合理。胃病患者的飲食應以清淡爲宜，少食多餐，定時定量，使胃內經常有食物，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃粘膜，導致潰瘍復發。進食時要細嚼慢咽，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，應戒烟禁酒。第三，要避免不良情緒。胃腸道疾病與人的心理、情緒息息相關。過度憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒等不良情緒都可能導致胃腸病發生或復發。第四，要堅持適當運動。適度運動有助於提局機體抗病能力，促進身心健康。第五，要注意勞逸結合，避免過度疲勞。第六，要慎用對胃粘膜有强烈剌激性的藥物，如阿司匹林等。若因病需要服用這些藥物，應在飯後服用或同時加用保護胃粘膜的藥物。