不知道大家有沒有聽過這樣一句話：「夏天曬黑沒關係，冬天捂一捂就白。」理論上是可以的，但效果不大。爲什麽呢？我們先來搞清楚皮膚爲什麽會「曬黑」。
　　皮膚每天與外界環境接觸，最常接觸的就是紫外線。在紫外線的照射下，酷％酸酶活性會增强：酪氨酸在酪氨酸酶的作用下經過多重反應最終生成黑色素分子，它們會聚集在一起，儲存在黑素小體中。經過日曬，黑素小體就會被釋放到整個皮膚表皮，就是我們肉眼看到的皮膚「曬黑」。除了紫外線，皮膚黑白還跟基因有關。
　　而出現「捂白」說法則是因爲冬天的紫外線輻射强度最小，低於舂夏秋三季，皮膚直接接觸紫外線照射的時間減少，加之身體黑色素的沉著在不斷老化分解，.就會出現「捂白」的現象。但是這個「捂白」過程會受到年齡、氣候、地理、飲食、個人護理等多方面因素的影響，還根據個人新陳代謝的周期不同，需要的時間也不同，所以通常一個冬天就「捂白」的說法，其實也是多方面因素形成的。
　　那就有人問了，既然「捂白」因素這麽多，那我配著吃點美白丸、敷個珍珠粉、打個美白針，從內服到外用，肯定能白吧？那你想多了，今天就來說說，美白界裏那些忽悠人的方法。
　　美白丸 「吃一顆就能白得發光」相信好多人在一些宣傳廣告上看過，難道真的能白到發光？答案是否定的。市面大多數美白丸，主要是通過抑制酪氨酸酶減少體內黑色素的形成。而美白丸的成分中L-半胱氨酸（合成谷肮甘肽）可以抑制黑色素，VC和VE主打的是抗氧化。同時需要注意的是：長期大量□服維生素C（每天在1克以上），可能會引起腹瀉、胃液返流、頭痛，甚至導致血栓、溶血等問題的出現。傳明酸（氨甲環酸）是人工合成的氨基酸，本身是作爲一種凝血劑在臨床上使用，美白和淡斑只是它的副作用。
　　珍珠粉 目前設有科學證據能證明珍珠粉有明確的美白功效。
　　不管是淡水珠、海水珠還是人造珠的粉末，它的成分都是由碳酸鈣、硬角質蛋白、微量元素組成，這些成分直接用在臉上並不能美白，但它上臉能假白。至於市面上的那些水解珍珠、超微珍珠粉和超納米珍王朱粉，.這三種珍珠粉對皮膚有一定的保濕作用，也能降低酪氨酸酶和自由基的活化，但其效用很微弱，所以不建議用珍珠粉美白。
　　美白針美白針的常見成分其實主要是維生素C、氨甲環酸和谷肮甘肽等。雖然理論上說美白針是有效的，但是它主要是針對特殊的色素性疾病，本身皮膚黑的人不建議使用。對於美白針，目前仍然缺少相關臨床研究，而且大多數情况下，停止治療後隨時間長短還會復發。
　　因此，想要皮膚變白，最重要的還是勤勤懇懇地科學護膚防曬。