七月盛夏之時，天氣以高溫炎熱爲主，驕陽酷暑，在防中暑的同時，不可忘記防病。除預防蟲媒傳染病以外，還要注意預防新冠肺炎，加强颱風洪澇災後的衛生防病。廣大學生也已進入暑假，外出遊玩增多，注意個人防護，同時還要警惕未成年人意外傷害的發生。
　　防暑降溫預防高溫中暑
　　高溫、烈日暴曬可能引發中暑。中暑的症狀有輕有重，輕症中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發展爲重症中暑，則會出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣等症狀，甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。戶外工作强度過大、時間過長、過度疲勞等爲中暑常見的誘因。
　　•在露天或高溫環境下工作者，須加强通風降溫設施的設置，避免陽光直接照射。合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞。
　　•多飲水。在高溫天氣裏，飲水應少量多次，水溫不宜過高。不要飲用含酒精或大量糖分的飲料，同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。注意補充鹽分和礦物質。大量出汗將會導致體內鹽分與礦物質的流失，可適當補充鹽水。籲注意飲食及休息。夏季飲食儘量清淡，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠，睡覺時避免電風扇或空調直吹。
　　•儘量選擇輕薄、寬鬆及淺色的服裝，佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，塗抹防曬霜。
　　•一旦有中暑狀況發生，應迅速將中暑患者轉移至陰涼通風處休息，及時補充淡鹽水並服用降暑藥；如出現昏厥等重度中暑症狀，應立即送去醫院進行救治。
　　防蚊滅蚊 預防蟲媒傳染病
　　蟲媒傳染病是指由蚊、蟎、蜱、虱、蚤等節肢動物傳播的疾病，常見的有流行性乙型腦炎、登革熱、瘧疾、發熱伴血小板減少綜合征等。
　　登革熱是由登革熱病毒引起、經伊蚊傳播的急性傳染病，市民近期如打算到東南亞（如東埔寨、印度、泰國、越南、緬甸）、南美洲等蚊媒傳染病流行地區工作或旅遊，應做好個人防護，回國後若有發熱、頭痛、肌肉痛、皮疹等登革熱疑似症狀，應及早就醫，並告知醫生相關旅遊史。
　　建議穿著淺色的長袖上衣和長褲，並在裸露皮膚處塗抹蚊蟲驅避劑，特別是耳後、頸部等部位，避免被蚊子、蜱等蟲媒叮咬；防止蚊蟲孳生，清除潜在的蚊子孳生場所，翻缸倒罐，清除積水。
　　七月蜱蟲非常活躍，若發現被蜱蟲叮咬，不要生拉硬拽、强行將其拔除，否則其頭部易留在體內引起發炎和瘙癢，且容易引發感染。若出現傷□發炎、瘙癢，或有發燒、頭疼等不適症狀，應儘快到正規醫院檢查治療並告知醫生相關情況。
　　洪澇災害 注意自身安全
　　七月份氣候悶熱潮濕，颱風、雷電及短時强降水等天氣發生概率較大，一些地區汛期，易發生洪澇地質災害。
　　洪水來時，若來不及轉移人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪台等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高地暫避；已被洪水包圍，要設法儘快與當地防汛部門聯繫，報告自己方位和險情，積極尋求救援；發現高壓綫鐵塔傾斜或者電綫斷頭下垂時，一定要迅速避開，防止直接觸電或因地面”跨步電壓”觸電。千萬不要遊泳逃生，不可攀爬帶電的電綫杆、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。
　　洪水過後，一定要做好各項衛生防疫工作，及時消殺，預防疾病流行。
　　提高警惕預 防兒童意外傷害
　　暑假是兒童意外傷害的高發期，孩子獨自在家和外出遊玩的機會明顯增加，兒童安全成爲重中之重，家長一定要特別關注孩子的人身安全。
　　培養孩子自我保護意識，樹立安全的行爲習慣，學習自救技能；告誡孩子不要在河道、池塘、水庫、湖泊等地遊泳，不要讓孩子單獨在溝渠等地方玩耍，以防發生溺水等意外事件；不在馬路上追逐打鬧，不闖紅燈；家長應儘量把刀具、打火機、火柴等危險品，以及藥品、藥水、紐扣等各種小件物品收納好，以防燒傷、誤食等意外；熱水瓶或盛滿開水的杯子要放到孩子觸碰不到的地方，以防孩子燙傷。
　　預防新型冠狀病毒 個人防護不可少
　　目前新冠疫苗已全面接種，新冠疫情總體呈持續向好的局面，但輸入性病例、本土病例仍有發生，依然不能放鬆警惕。
　　•及時接種新冠疫苗。
　　•外出回家後、飯前便後、觸摸公共設施後、咳嗽或打噴嚏後用洗手液洗手。
　　•家庭做到定期並窗通風，一般每天通風2〜3次，每次至少20-30分鐘。
　　•經常留意自己及家人的身體狀況，任何出現發燒、乏力、乾咳或腹痛、腹瀉等症狀的人員，應及時到指定的醫療機構就診。
　　•進入人群員密集或密閉的公共場所，如乘坐公共交通工具、進入菜市場、商場、超市等場所時應全程正確佩戴口罩。