健康睡眠,勿睡「四覺」

  俗話說:「人睡三覺,命比紙薄。」這「三覺」,有說是懶覺、…

新冠陰影下的養生秘籍

  新冠疫情暴發後,醫院衝在最前綫的科室,肯定有感染科。作爲…

春季皮膚瘙癢如何應對

  很多人都有皮膚瘙癢的經歷,冬春季節更加明顯。皮膚瘙癢是常…

思慮過度,「牽腸掛肚」

  近年來,內卷、內耗現象日益普遍。人們在備受心理煎熬的同時…

二郎腿蹺不得

  高低肩是指兩側肩峰的連綫與水平綫不平行。産生這種不平行的…

孩子的耳屎該掏嗎

  枕在媽媽膝頭,媽媽給自己輕柔地掏耳屎,是不少人童年記憶裏…

春季護肝三部曲

  春天肝氣旺盛升發,是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛。…

借助呼吸,重塑健康

  呼吸不但能供氧,還會影響神經系統調節臟腑功能。所以我們可…

吃蕃茄减肥還是增肥

  西紅柿(也叫蕃茄)作爲餐桌上的家常菜,很多朋友對它的營養…

怕風怕冷,原因不同

  怕冷是臨床常見症狀誰,但患者表現各不相同。有的患者自覺怕…