分手，就是結束一段感情，終止親密關系；性愛則是關系親密、情到濃時的行為，分手和性愛，是一個向左一個向右，互相背離的兩個方向。然而，現實中有些炷愛和分手總是糾纏不清。

療傷式性愛

名詞解釋：以性愛方武化解或緩解雙方感情上的矛盾，挽救瀕臨分手的關系。

常規情況下，先有情，才有肉欲的奔放，在感情高度融洽時做愛，腦部會分泌多種激素，例如能使人感到快樂的多巴胺，能使人產生依戀感的催產素，所以越做越愛不是扯談。

雙方鬧矛盾時，氣在心頭，瀕臨分手，已經很難再通過言語傳遞情感，性欲也隨著情緒枯萎，冷淡蔓延到床上。在徹底心灰意冷之前，其中一方想破冰，又苦於不好意思開口，便會霸王硬上弓，用親密的肉體接觸來沖淡心中的不快，只要對方在肉體上被征服或軟化，那麼心靈上的隔閡也會被消除，再大的事情也會得到解決，感情得以挽回。

療傷武性愛與平常情欲高漲時的性愛有所不同，它不是感情的升華，也不是性壓力的釋放，更多的是一種無聲的和解信號、感情修護劑。很多時候雙方爭吵不過為了一口氣，冷靜下來，大家可能都期待著一個解決的契機，或矛盾升級真的分手，或修復關系重歸於好。如果對感情還有期望，對方又主動示好，最佳策略就是見好就收。順水推舟地附和對方，認真體會對方通過做愛所表達的善意。美國密蘇裏大學心理系的巴布教授2014年的一項調查說明，35％的人曾經嘗試療傷性性愛來對抗分手。

吐槽:

用做愛來尋求關系改善，未嘗不是一種辦法，然而，它絕對不是挽回感情的萬能法寶。要知道，性愛能帶來一時的愉悅，增進雙方的感情，但洽標不治本，不可能就此解決掉原先引起矛盾的原因。如果不趁熱打鐵徹底解決這些問題，那麼日後還會成為引起矛盾的禍根，再次面臨分手。重施故伎，對方會越來越不吃這一套，甚至產生厭惡感，那個時候就回天乏術了。

若矛盾涉及到感情、生活、家庭方面，狠了心要分手的，那麼再多的溫柔也是很難讓對方敞開身體的，蠻橫地想用性愛化解矛盾，不但不能得逞，還會讓對方更加厭惡，被視為強奸。

不得不承認，誠懇認錯，深入溝通，正視並改正自身不足，互相體諒，才是真正挽救情感的良藥。

報複性性愛

名詞解釋:分手或被拋棄後，  以跟第三者做愛的方式報複對方，減輕自己情感上的傷痛。

戀愛時，彼此總是互相關心，照顧和寵愛，人處於一個時時被愛的環境中，會感覺很舒服、快樂、自信，並陶醉在這種心理狀態中。

這個時候，如果對方提出分手，關系戛然而止，維持自信快樂的環境被打破，會使人感覺到強烈的不適應，不明白自己哪里做錯了，哪個地方不好，感覺自己一下子變得一文不值，心理調適能力弱的人甚至會抑鬱，整天無精打采，覺得工作，學習、生活都不重要，對周圍的一切都沒有興趣，只有把失去的戀人重新找回來，才能重拾自信。

這樣的行為與多巴胺有關。戀愛期間，多巴胺分泌增加，感情突然中斷後多巴胺來不及消退，不適感更加激烈。此時，如果恰好有一個條件合適的“備胎” 介入，那麼這些多餘的激情就很容易轉移到他身上，感情迅速升溫至性愛階段，並以此作為自身價值沒有下降的証據，報複對方不欣賞自己。同樣來自密蘇大學巴布的調查23％的人曾經在失戀時用性愛來報複對方、治癒自己。

吐槽:

雖然轉移注意力，開始一段新戀情是治癒失戀傷痛的辦法之一，畢竟讓多巴胺重新運作起來比清除它們簡單、快捷，有效。

然而，報複性性愛卻絕對不是一劑好藥， 一個殘酷事實是，分手後之所以能快速找到性愛對象，其實是失戀者本身降低了擇偶要求，往往找的備胎並不是自己真正喜歡的，當激情退卻，回到平常生活，就會發現一時興起的並不是愛情，備胎始終無法取代前任，不管他做什麼都覺得沒意思，後悔的感覺會越來越重，關系別扭而脆弱，很難維持下去，最後辜負了備胎的一片情義，悔上加悔。

分手以後，想要為情緒找到一個宣洩的出口，不妨外出旅遊，離開傷心地一段時間，奮發圖強，用努力工作轉移注意力，多做運動讓身體製造出快樂激素，還可以換個造型，把長發剪短，把直發燙卷，重新做人！

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