病來如山倒，病去如抽絲。
　　新冠一場，很多人感覺身體被掏空。
　　熬過「冰火兩重天」「吞刀片」「水泥封鼻」等新冠「酷刑」，沒想到，轉陰後還要遭受各種不適。
　　辦公室裡，「咳」聲一片；
　　出口丟個垃圾，回來都氣喘；
　　好幾周過去了，身上還是無力；
　　記憶力不好，嗅覺味覺失靈，睡也睡不著……
　　總之就是—字：虛！
　　遺留症狀糾纏反復，難免讓人憂心：新冠會不會留下後遺症，身體還能恢復到從前嗎？

不是說大多數無症狀，我咋這麼難受
　　有這種擔心也能理解。畢竟，這是絕大多數國人的首次感染，很多人才意識到，原來自己低估了新冠。
　　那種經歷再也不想體驗：不僅症狀猛烈，還變化莫測，上至頭痛，下至腿酸，裡裡外外都受累，簡直是全方位的摧殘。
　　之前專家不是說百分之八九十是無症狀嗎，怎麼會這麼痛苦？
　　對此，鄒旭教授有研究。
　　鄒旭教授是廣東省中醫院重症醫學科主任，國家衛健委及國家中醫藥管或局新冠肺炎重症巡查專家組成員。
　　疫情發生三年來，他先後馳援湖北武漢、河北邢臺、雲南瑞麗等地。去年年初，作為中央派出的七位內地中醫專家之一赴香港支援，年末又帶隊接管了廣州琶洲方艙醫院D19艙診治工作。可以說，從新冠原始毒株，到德爾塔變異株，再到奧密克戎，都有豐富的治療經驗。
　　記者採訪時，鄒旭剛剛結束湖南、廣西兩地的重症患者救治情況巡查工作。
　　他告訴記者：「情況確實變了。」
　　鄒教授說，防控政策放開之前，如去年10月，即便全國多地出現新冠疫情，但百分之八九十的患者確實都是無症狀，或即便有發熱、咳嗽、頭痛，症狀也較輕。
　　「但現在90%都有症狀了，有發熱、肌肉酸痛、疲憊，或頭痛、喉嚨痛，後面就咳嗽了。退燒之後很多都出現疲憊、咳嗽、喉嚨痛等。還有一部分病人有胃腸道症狀。」
　　「尤其對年紀大的，有冠心病、糖尿病、高血壓、中風後遺症等基礎病的患者，這個病毒對他們的危害比較大，很多病人出現了全身臟器功能的炎症反應，引起基礎病加重，甚至波及生命。」
　　症狀變化為何會這麼大？

　　鄒旭教授認為，這主要跟天氣變化、病毒變異有關。
　　放開前，寒潮未至，南北方的氣溫不算太低。而就在放開之後的那個節點，全國大範圍地區強冷空氣來襲，南方一夜入冬，氣溫驟降。
　　「天氣熱時，身體血氣比較旺盛，體溫較高，客觀上對於抗病毒有利。天氣冷了之後，血管會收縮，人也不願意活動，整體免疫抵抗力會下降，對抗病毒的能力也就差了。」
　　這也符合病毒的生存規律，在低溫冬春季節更加活躍，複製能力更強。
　　病毒變強，人變弱，一正一負，症狀也就變重了。

10%~20%的患者可能得「長新冠」？
　　「新冠後遺症」，一直是國內外關注的焦點。但談這個問題前，得先知道，什麼叫後遺症。
　　醫學上，「後遺症」只是個籠統概念，指病情好轉後，某些器官組織功能不能恢復或不能完全恢復。但有前提，這些不適須與疾病有因果關係，由疾病導致。
　　新冠病毒到底會不會造成後遺症呢？
　　醫學界尚無定論。你在權威醫學期刊或權威媒體上，更可能看到的是另外一個詞：「長新冠」。
　　根據世界衛生組織（簡稱為世衛組織）的定義，感染3個月後還有症狀，症狀至少持續2個月，且沒有其他明顯誘因的，稱為「新冠後症狀」，又叫「長新冠」。
　　為什麼不叫後遺症？
　　因為，目前還無法判斷，這些症狀是新冠病毒造成的，還是身體自己還沒調整過來的緣故。不排除有些人，再過段時間，恢復了，那就不算後遺症。

　　大多數國人感染至今未滿3個月，哪怕身體仍有不適，也只能算遺留症狀，連世衛組織定義的「長新冠」都算不上。

　　●常見「長新冠」症狀
　　目前已被報導的「長新冠」症狀，已超過200種。主要有——
　　疲勞、失眠、呼吸短促、心悸、嗅覺喪失、頭暈、肌肉疼痛、關節痛、腦霧、抑鬱和焦慮、胸痛或胸悶、耳鳴等

國外疫情已持續三年，2022年初香港同樣感染者眾，他們的情況可供參考——

　　●世衛組織
　　世衛組織估計，約10%到20%的新冠患者可能患「長新冠」。
　　據其資料，截至歐洲中部時間12月16日，全球累計新冠確診病例超6.4797億例，按照上述比例，估計目前患「長新冠」的人約6500萬到1.3億。

　　●美國
　　美國將「長新冠」的界定時間，縮短至症狀持續1個月。美國智庫布魯金斯學會的研究報告顯示，約1600萬18-65歲的美國人表示，自己有「長新冠」症狀。
　　美國專家更預測，「長新冠」或將在10年內影響全球超10億人口。

　　●英國
　　英國國家統計局資料顯示，截至2022年9月，英國受「長新冠」影響的人數已超過230萬，約占英國總人口的3.5%。

　　●中國香港
　　據《大公報》報導，香港中文大學醫學院估計，推算香港有90萬名新冠康復者出現「長新冠」症狀。

　　●內地研究
　　中日友好醫院呼吸與危重症醫學科曹彬醫生團隊，曾跟蹤2020年1月7日到5月29日期間，從武漢金銀潭醫院出院的1276名新冠患者，隨訪他們出院6個月後和12個月後的健康狀況和生活品質，發現——
　　出院一年後，「疲勞或肌肉無力」等部分症狀顯著消退，但仍有不少患者存在呼吸困難、焦慮抑鬱的情況。

　　也有專家表示，奧密克戎毒株毒力不比原始毒株和德爾塔毒株，遺留問題可能會輕且少。
　　總而言之，新冠病毒是一種新病毒，對於其症狀研究，還有待深入。

轉陰不等於痊癒，給身體一點時間
　　鄒旭教授提醒，先別著急給自己下結論：「遺留咳嗽、乏力、氣促、失眠等症狀，未必是後遺症。」
　　原因，得從人體與病毒的對抗說起。
　　病毒入侵人體後，會不斷攻擊體內的細胞。這時，機體會啟動免疫反應，號召整個免疫系統跟病毒作鬥爭。發熱，就是與病毒激烈抗爭的一種表現。
　　這個過程，會產生炎症物質，或導致凝血功能障礙，堵塞人體的微血管、微循環系統，以致供血不足，從而使全身器官功能下調，因此病後人還需要時間來恢復。
　　病毒在體內引起的炎症反應，中醫也叫「毒」。
　　中醫講「餘毒未清」，指病後毒邪殘留體內，持續耗氣傷陰，使得不適症狀久久不消失。

　　要相信，人體是個「智慧型機器」，再生修復功能強大。
　　「轉陰後還有症狀，其實是身體還在不斷修復損傷。」
　　根據鄒旭教授的臨床觀察，這些不適症狀，即便沒有治療，絕大多數人基本上也在兩周到一個月左右都可恢復，無須太恐慌。
　　除非體質稍弱的人，才需要更久。
　　鄒教授表示，若三個月後症狀持續存在，再綜合評判是病毒原因，還是身體機能調整的緣故。
　　若備受困擾，建議求醫治療。
　　他非常推薦中醫：「解決這些問題，中醫才是『特效藥』。」

　　在這方面，鄒旭教授有發言權。
　　三年來，他一直隨訪2020年在武漢救治的患者，瞭解患者康復情況。
　　他發現，目前新冠康復者普遍面臨的不適症狀，跟三年前他隨訪的武漢新冠康復者，有諸多相似之處。
　　「部分病人覺得不夠氣，胸悶比較重，心跳乏力、頭暈頭痛、記憶力下降，『腦霧』，或者胃腸不好等，基本上是沒有什麼大變。」

　　鄒旭教授表示，三年來，並沒有看到有明顯後遺症的患者。
　　「我的病人，原來病得比較重的那幾個，現在都恢復得非常好，有的病人這三年裡一直在堅持吃中藥，效果很好。」

「與新冠病毒抗衡，要先自強」
　　鄒旭教授認為，此次新冠大流行，是對人類身體抵抗力的一場大考。
　　三年來，新冠病毒把世界攪得天翻地覆，全球數億人感染，數百萬人死亡。
　　歸根到底還是病毒太強，人的抵抗力太弱。
　　「再次認證了，人要在地球上跟病毒共存的話，必須我們要強、它弱才行。」
　　要如何才能「自強」呢？
　　鄒教授指出，要「主動抗疫」。
　　戴口罩、勤洗手，這是被動抗疫。而主動抗疫，則是規律生活，認真呵護自己的健康。
　　很多人會發現，新冠病毒「專挑軟柿子捏」。
　　身體哪裡弱攻擊哪裡。經常熬夜、不運動，或素來體質差的人，往往病得更重。
　　鄒教授解釋，熬夜、飲食不節、肥胖、基礎疾病等，都是高危因素。如原有基礎病的，會引起臟器供血不足，失代償地影響臟器功能不全。當虛弱的身體遇上強大的病毒，高危人群自然被打擊得更重，也更易遺留後遺症。
　　遭遇新冠，雖是不幸，但也給了我們重新審視生活的契機。
　　在剛剛過去的春節，大家的新年祝福裡都多了兩個字：健康。經歷疫情，才倍感健康之珍貴。
　　很多人已經行動，從熬最晚的夜到早睡，從無辣不歡到均衡營養，經調整恢復後，精氣神比以前還要好。
　　中醫認為，「正氣存內，邪不可幹」，體內正氣充足，抵抗力高，病邪將難以下手。
　　免疫力是最好的「預防藥」。
　　經疫一場，喚醒健康意識，行動起來，才是真正的「陽康」。

（文曉英／文）