缺鐵性貧血是世界上最常見的一種營養缺乏病，也是當前最為人們關注的公共衛生問題之一。各類人群都可能由於不同原因造成體內鐵不足或缺乏，並導致缺鐵性貧血。2001 年WHO 資料顯示：目前全世界貧血人數超過20 億，占世界人口的30%，其中約有50%的貧血患者是由於鐵缺乏而導致的。缺鐵性貧血在我國人群中也普遍存在，其中尤以婦女兒童發病率最高，嚴重危害我國居民的身體健康。瞭解貧血的治療誤區卻顯得十分的重要。

不查病因就補鐵

缺鐵性貧血是一種症候群，對症鐵劑治療雖然可以緩解病情，但若不去除病因，貧血難免復發。因此，查清病因再治療相當重要。

打針和輸血是最好的方法

補鐵治療應首選口服鐵劑，安全、簡單易行且療效可靠。多數患者對口服鐵劑耐受良好；少數患者可能出現消化道刺激症狀，如噁心、胃腸痙攣及腹瀉等，這類患者可先從小劑量開始，數天后逐漸增至全劑量。

在進餐時或進餐後服用鐵劑，可在不同程度上減輕其不良反應，但亦會減少其吸收。維生素ｃ有助於鐵吸收，可配伍應用。服用鐵劑以補足機體鐵儲備為目標，待鐵蛋白正常後可停藥。如口服鐵劑無效，應考慮以下原因：①服藥量不足；②吸收不良；③損失＞補充；④藥物含鐵量不足；⑤診斷錯誤。

注射鐵劑治療僅限於不能口服鐵劑的患者。

有些人認為，治療貧血輸點血不就行了，其實，輸血是貧血的支持治療中的一項重要措施，但這只是對症治療，不能替代貧血的藥物治療；且輸血的療效也只是暫時的，還可能帶來一些不良反應，如發熱、過敏及病毒感染等。

只有婦女需要補鐵

貧血的高發人群有四類：

1.失血過多者：如經常獻血，創傷，大手術後，女性月經或分娩後；

2.鐵質攝取不足者：如素食者及減肥者；

3.懷孕時若母體營養不足，會使血液中血紅素濃度偏低；

4.消化不良或因病切除胃部者。

貧血一好轉就停藥

有些貧血患者看到貧血情況稍微有改善或穩定後，復查血紅蛋白已恢復為正常水準，誤以為病已治癒，便停止服用鐵劑，不再治療。殊不知這樣做可能導致曰後貧血復發。貧血患者應在醫生指導下服用鐵劑，何時停藥也必須諮詢醫生。

貧血者應多補蛋、奶

有的家長經常買一些高級營養品給孩子吃，認為給孩子吃得越好就越有營養。但是這些所謂的高級營養品中，往往缺乏鐵元素或者鐵含量極微。飲食結構不合理、挑食和偏食是導致孩子患上缺鐵性貧血的重要原因。

牛奶雖營養，但是含鐵量很低，在人體內的吸收率只有10％。用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3％，並非補鐵佳品。因此，父母常給孩子吃的這兩種食品，雖營養豐富，但要依賴它們來補充鐵質則不可取。動物肝臟不僅含鐵量高，且吸收率達30%以上，很適合補鐵。

蔬菜水果不能補鐵

許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素Ｃ、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。

多吃肉對身體不好

植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率低，約為3%；而動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25％。因此，忌肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中蔬果與肉類的攝取應均衡。

藥物不良反應大，吃保健品就行

確切地講，保健品不是藥品，有些保健品雖然可以預防貧血，但不能有效地治療貧血。在保健品中，鐵、葉酸、維生素Ｂ12的含量非常低，貧血患者服用後達不到有效的治療效果。

咖啡與茶多喝無妨

對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能會導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。

吃菠菜及單用鐵鍋可以補鐵

一項最新的食物成分測定結果顯示，菠菜的鐵含量在綠葉菜中只處於中等水準（2．9毫克/100克），而且菠菜中的鐵是以無機鐵的形式存在，容易和植物中的酸類結合生成植酸鐵、草酸鐵等，人體不太容易消化吸收。

鐵鍋是我們生活中使用最多的一種烹調工具，通過微小鐵屑的脫落和鐵的溶出可以增加食物中的鐵含量。這樣做雖好，但是鐵鍋中的鐵元素多為單質鐵，人體的吸收率有限，僅靠做飯用鐵鍋的方法是不能達到治療和預防缺鐵性貧血的。